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Rezept: Schweinekoteletts mit Zwiebelbutter

Bild: Schweinekoteletts mit Zwiebelbutter - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.86 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.65 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >13.51 €       Demeter  >14.23 €       

Zutaten für 12 Portionen:


FüR DIE ZWIEBELBUTTER
3 Zwiebeln - kleinca. 0.14 €
1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
1 BundPetersilieca. 0.73 €
0.5 Zitroneca. 0.40 €
150 gButter - weichca. 1.01 €
3 TLWorcesterauce 
1 TLSenf, scharfer 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

AUSSERDEM
12 Schweinekoteletts - je etwa 200g, 2-3cm dickca. 23.53 €
4 ELChili-Öl - siehe gesondertes Re ept 
2 Zitronen - in Scheiben, entsprechend d. Zahl d. Koteletts 

Zubereitung:

1. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Die Petersilie waschen, trockentupfen. Blätter von den Stielen zupfen. Alles sehr fein hacken. Die Zitrone heiß abwaschen und trockentupfen. Schale abreiben. Alles mit den angegebenen Zutaten vermischen. Masse auf Klarsichtfolie setzen. Mit Hilfe der Folie zur Rolle formen. Darin einwickeln und in den Gefrierer legen. 2. Zwiebelbutter etwa 1/2 Stunde vor dem Servieren aus dem Gefrierer nehmen. Rolle in Scheiben (Anzahl entsprechend Zahl der Koteletts) schneiden. Je eine Scheibe auf eine Zitronenscheibe legen, auf einer Platte anrichten. 3. Koteletts kalt abbrausen, trockentupfen. Das Fleisch jeweils auf beiden Seiten mit dem Chili-Öl dünn bepinseln und unter Wenden 12-15 Minuten grillen. Mit grob gemahlenem Pfeffer und Salz würzen. Dazu Zwiebelbutter reichen.

:Pro Person ca. : 340 kcal :Pro Person ca. : 1430 kJoule


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(*) Für diese Version von Schweinekoteletts mit Zwiebelbutter werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Knoblauch  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schweine-Kotelett  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zwiebeln


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