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Judo Salat (Obstsalat)

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.34 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.33 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.33 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 2 Portionen:

0.5 Dose(n) Taro* in Kokusnussmilch ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Banane ca. 0.34 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

10 Getrocknete Pflaumen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

10 Walnüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Taro in Kokusnussmilch in eine Schüssel geben. Die Banane in Scheiben schneiden, die getrockneten Pflaumen vierteln und beides dazugeben. Den Salat mit den Walnüssen garnieren und servieren. Diese Nachspeise ist blitzschnell zubereitet.

*TARO: (Colosasia Antiquorum) Diese Knolle enthält feingekörnte, verdauliche Stärke und wird in der Küche der Westindischen Inseln als Gemüse verwendet. Die Knolle wird wie Kartoffeln gekocht. Auf den Inseln werden auch die kohlähnlichen Blätter gegessen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Judo Salat (Obstsalat) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Judo Salat (Obstsalat) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Judo Salat (Obstsalat) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.