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Rezept: Soja-Rührei mit Pilzen

Bild: Soja-Rührei mit Pilzen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.86 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.5 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >0.66 €       Demeter  >0.74 €       

Zutaten für 1 Portion:

1 Handvoll Champignons, frisch 
1 ELButterca. 0.08 €
Sojasauce 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
2 Eierca. 0.34 €
1 ELSojasauceca. 0.05 €
Kräuter - gehackt 

Zubereitung:

Frische Champignons blättrig schneiden, in der Butter dünsten, dabei mit einigen Tropfen Sojasauce und mit Pfeffer würzen. Eier mit Sojasauce verquirlen, obendraufgießen und stocken lassen. Zum Schluss gehackte Kräuter drüberstreuen.


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(*) Für diese Version von Soja-Rührei mit Pilzen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Gewürzkräutermischung - frisch  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu


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Eierspeise Fleischlos Pilz


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