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Senf-Pouletbrüstchen

         
Bild: Senf-Pouletbrüstchen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.55 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.55 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.47 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Mittlere Pouletbrüstchen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Grobkörniger Senf ca. 0.11 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
4 Scheibe(n)   Parmaschinken - groß, dünn geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Salbeiblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1.5 EL   Olivenöl; +/- ca. 0.20 € ca. 0.21 € ca. 0.14 €
ZUM BRATEN
1 EL   Butter ca. 0.10 € ca. 0.09 € ca. 0.12 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.10 €

Zubereitung:

Die Pouletbrüstchen beidseitig mit Senf bestreichen, dann in je eine Scheibe Parmaschinken hüllen und darauf mit einem Zahnstocher je ein Salbeiblatt fixieren. Die Oberseite der eingewickelten Pouletbrüstchen mit dem Olivenöl bestreichen.

Etwa fünfundzwanzig Minuten vor dem Essen Butter und Olivenöl in eine feuerfeste Form geben und im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen fünf Minuten erhitzen. Die Pouletbrüstchen in die Form legen und bei 200 Grad zehn Minuten braten. Dann die Ofentüre nur gerade für eine Minute öffnen und die Hitze ausschalten. Die Pouletbrüstchen zehn bis zwölf Minuten nachgaren lassen.

Die Pouletbrüstchen in breite Streifen schneiden und mit dem warmen Kartoffelsalat anrichten.

Was man vorbereiten kann...

* Pouletbrüstchen bis und mit dem Bestreichen mit Olivenöl vorbereiten.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Senf-Pouletbrüstchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Senf-Pouletbrüstchen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Senf-Pouletbrüstchen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Parmaschinken  *   Salbei - frisch - Bund  *   Senf - mittelscharf

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Geflügel  *   Hähnchen  *   Schinken  *   Senf

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