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Persische Pfannkuchen mit Joghurt

         
Bild: Persische Pfannkuchen mit Joghurt - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.02 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.80 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.80 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

400 g   Spinat; Mangold o. Brunnen- - krosse; gehackt ca. 0.80 € ca. 0.80 € ca. 0.80 €
2 gr.   Zweige Korianderkraut ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 gr.   Zweige Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 gr.   Zweige Dill ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 kl.   Lauchstangen; Oder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 gr.   Frühlingszwiebeln, in dünne - Scheiben geschnit. ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
6    Eier; verquirlt ca. 1.19 € ca. 1.97 € ca. 1.97 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 TL   Muskat; gemahlen ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
125 g   Matzenmehl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Öl (Pflanzenfett); zum - Braten, evtl. mehr ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Als Beilage
   Joghurt, Sauerrahm oder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Frischkäse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Zum Garnieren
   Koriander oder Dill ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

In einem Mixer mit Metallschneide Spinat, Mangold oder Brunnenkresse mit den Kräutern und Lauch oder Frühlingszwiebeln zu einem glatten Püree vermischen. In eine große Schüssel füllen. Die geschlagenen Eier, Salz und Pfeffer nach Geschmack sowie Muskat zugeben. Das Matzenmehl unterrühren. Der Teig sollte sehr dickflüssig sein.

Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erwärmen. Den Teig esslöffelweise in die Pfanne geben und etwa 2 Minuten backen, bis die Unterseite hellbraun ist, dann wenden und weitere 2 Minuten backen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm halten. Den letzten Arbeitsgang wiederholen, bis der gesamte Teig verbraucht ist, falls nötig, weiteres Öl in die Pfanne geben. (Im Backofen bei 150 °C warm halten, bis der Teig verbraucht ist. ) Heiss mit Joghurt, Sauerrahm oder Frischkäse und mit Korianderkraut oder Dill garniert servieren.

Info: Diese köstlichen "grünen" Pfannkuchen, die fast wie Schmalzgebäck aussehen, backt man in der Grenzregion zwischen Pakistan und dem Iran. Man isst sie ohne weitere Zutaten mit Joghurt oder Frischkäse oder als Beilage zu scharfen Currys.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Persische Pfannkuchen mit Joghurt werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Persische Pfannkuchen mit Joghurt Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Persische Pfannkuchen mit Joghurt erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Dill - frisch  *   Eier - Größe M  *   Frühlingszwiebeln  *   Frischkäse - Doppelrahm - natur  *   Koriandergrün  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Eierspeise  *   Pikant  *   Spinat

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