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Bananen mit Schokoladen-Sahnesoße

         
Bild: Bananen mit Schokoladen-Sahnesoße - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.50 Sterne von 20 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~1.51 €
Kosten Portion: ~0.76 €
Kosten Rezept: ~1.50 €
Kosten Portion: ~0.75 €
Kosten Rezept: ~1.50 €
Kosten Portion: ~0.75 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 2 Portionen:

2    Bananen ca. 0.68 € ca. 0.67 € ca. 0.67 €
1 EL   Zitronensaft ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 EL   Rum ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
50 g   Schokolade ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €
70 ml   Sahne ca. 0.38 € ca. 0.38 € ca. 0.38 €

Zubereitung:

Bananen schälen, in eine Auflaufform legen, mit Zitronensaft und Rum beträufeln, mit ca. 360 Watt ca. 4 Minuten im Mikrowellengerät garen, inzwischen einmal wenden.

Schokolade in kleine Stücke brechen, mit Sahne in ein höheres Gefäß geben, bei ca. 360 Watt in ca. 1 1/2 Minuten erhitzen, bis die Schokolade geschmolzen ist, gut verrühren. Soße heiß über die Bananen gießen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bananen mit Schokoladen-Sahnesoße werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bananen mit Schokoladen-Sahnesoße Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bananen mit Schokoladen-Sahnesoße erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen - g  *   Echter Rum 40% Vol.  *   Schlagsahne frisch 30% Fett  *   Schokolade - Vollmilch  *   Zitronensaft

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Banane  *   Dessert  *   Mikrowelle  *   Obst

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