Knuspermüsli (Zöliakie)

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.44 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.02 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.08 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

80 g Hirse - grob geschrotet ca. 0.22 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

80 ml Milch - lauwarm ca. 0.08 € ca. 0.09 € ca. 0.08 €

25 g Butter ca. 0.24 € ca. 0.18 € ca. 0.25 €

60 g Sonnenblumenkerne Oder - Nüsse, grobgehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

40 g Reisflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

250 g Erdbeeren ca. 1.56 € ca. 2.25 € ca. 2.25 €

80 g Banane ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €

250 g Joghurt - natur ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €

Süßstoff n. Belieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Hirseschrot mit Milch übergießen und 30 Minuten quellenlassen. Inzwischen Butter in der Pfanne erhitzen, Samen bzw. Nüsse und Reisflocken darin leicht anrösten. Erdbeeren und Banane kleinschneiden und unter den Hirsebrei rühren. Joghurt unterheben, süßen und zum Schluß die Knuspermischung darüberstreuen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Knuspermüsli (Zöliakie) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Knuspermüsli (Zöliakie) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Knuspermüsli (Zöliakie) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.