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Kleines Abendessen

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.39 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.52 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.52 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

Für 1 Person

1 Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

0.5 TL Mehl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 EL Milch - lauwarm ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €

50 g Edamer, gerieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Scheibe Schinken, in feine - Streifen geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.25 TL Chili Pulver ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Butter - etwas ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 Tomate ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

Zweig(e) Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Das Ei Verschlagen. Mehl, Milch, Käse, Schinken und Gewürze dazufügen und verrühren. In eine gefettete flache Form gießen.

Bei 300 W 4-5 Minuten erhitzen. Tomatenscheiben daraufgeben und weitere 1-2 Minuten erhitzen. 2-3 Minuten stehen lassen. Mit Petersilie garnieren und aufessen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kleines Abendessen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kleines Abendessen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kleines Abendessen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter * Eier - Größe M * Milch fettarm 1,5% * Petersilie - frisch, glatt * Salz - Jodsalz mit Fluor * Tomaten * Weizenmehl Type 405

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