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Hün Tun Tang

         
Bild: Hün Tun Tang - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.11 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.22 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.27 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

100 g   Mehl ca. 0.06 € ca. 0.09 € ca. 0.14 €
1 kl.   Ei ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
1.5 TL   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Spinat ca. 0.60 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
250 g   Schweinehackfleisch ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
1 EL   Sojasauce ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
0.5 TL   Frische geriebene - Ingwerwur el ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 l   Hühnerbrühe oder entspr. - Hühnerfond ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
2    Möhren ca. 0.19 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

Zubereitung:

Aus dem Mehl, 1 Tl. Salz, dem Ei und etwas Wasser einen glatten festen Teig kneten. 1 l Wasser mit dem Salz zum Kochen bringen. Den Spinat waschen. Ca. 1/5 Spinat aufbewahren und den restlichen Spinat mit dem kochenden Salzwasser übergießen. Das ganze 8 Minuten ziehen lassen. Den Spinat ausdrücken und feinhacken. - Es geht aber auch Blattspinat aus der Tiefkühltruhe. Frisch allerdings besser - Den Spinat mit den Hack, dem Ingwer und dem Salz mischen. Den Teig dünn ausrollen und in ca. 7cm große Quadrate schneiden. Jedes mit einem El. der Spinat-Hack-Mischung belegen. Die Ränder anfeuchten und zu Rechtecken zusammendrücken und das ganze aufrollen. Die Rollenenden zusammendrücken. Dann die Teigrollen 30 Minuten ruhen lassen. Die Hühnerbrühe zum Kochen bringen. Die Möhren längs einkerbenm in dünne Scheiben schneiden un in der Brühe garen. Die Teigrollen ca. 5 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen und mit dem am Anfang zurückgelegten und zerpflückten Spinat in die Hühnerbrühe geben.

Man kann noch Sojasprossen, Bambussprossen, Frühlingszwiebeln und Mu-Err-Pilze dazugeben.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Hün Tun Tang werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Hün Tun Tang Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Hün Tun Tang erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Eier - Größe S  *   Hackfleisch - Schwein  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Möhren - Karotten  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sojasauce - dunkel  *   Weizenmehl Type 405

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Suppen  *   Vorspeisen

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