Apfel-Knusper-Müsli mit Banane und Sanddorn

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.47 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.99 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.77 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

1 Banane ca. 0.34 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

2 Äpfel ca. 0.43 € ca. 0.63 € ca. 0.63 €

1 Zitrone - unbehandelt - den Saft davon ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

6 EL Vollkornflocken (Roggen, - Weizen oder Hafer) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

10 g Gehobelte Mandeln ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

250 ml Milch - fettarm ca. 0.24 € ca. 0.29 € ca. 0.26 €

125 g Joghurt (1,5% Fett) ca. 0.21 € ca. 0.29 € ca. 0.10 €

2 EL Sanddornsaft (Reformhaus) ca. 0.42 € ca. 0.42 € ca. 0.42 €

4 EL Cornflakes ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Banane schälen und in feine Scheiben schneiden.

Äpfel waschen, eventuell schälen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien und ebenso in feine Scheiben schneiden.

Alle übrigen Zutaten außer den Corn-flakes mit dem Obst in einer Schüssel mischen. Diese mit einem Teller zudecken und das Müsli etwa 1/4 Stunde durchziehen lassen.

Müsli in Schüsselchen verteilen, die Corn-flakes darüberstreuen und das Knuspermüsli sofort servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Apfel-Knusper-Müsli mit Banane und Sanddorn werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Apfel-Knusper-Müsli mit Banane und Sanddorn Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Apfel-Knusper-Müsli mit Banane und Sanddorn erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.