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Sagospeise nach Pfarrer Kneipp

Bild: Sagospeise Pfarrer Kneipp - Zutaten

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Kosten Rezept: ~2.43 €
Kosten Portion: ~1.22 €Kosten Rezept: ~2.49 €
Kosten Portion: ~1.25 €Kosten Rezept: ~2.49 €
Kosten Portion: ~1.25 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 2 Portionen:

3 EL Sago - gestrichen ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €

3 Tasse(n) Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

250 g Sahnequark ca. 1.05 € ca. 1.09 € ca. 1.09 €

1 Pack. Vanillezucker ca. 0.33 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

etwas Zitronenschale ca. 0.08 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €

1 EL Nussmus ca. 0.85 € ca. 0.85 € ca. 0.85 €

Zubereitung:

Am Abend vorher Sago in das kochende Wasser einstreuen und gar kochen.

Am Morgen Quark mit Vanillezucker, geriebener Zitronenschale und Nussmus gut schlagen und mit dem Sagobrei verrühren.

Gut zu wissen:

Pfarrer Sebastian Kneipp ist vor allem durch seine "Wasser-Medizin" bekannt. Zu Kneipps Therapieansatz gehören aber ebenso Kräuter, Bewegung und Ernährung im Sinne einer abwechslungsreichen Vollwertkost, vertreten beispielsweise durch das folgende Rezept:

(*) Für diese Version von Sagospeise nach Pfarrer Kneipp werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Sagospeise nach Pfarrer Kneipp Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Sagospeise nach Pfarrer Kneipp erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.