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Putenbraten mit Orangen (Mikrowelle)

         
Bild: Putenbraten mit Orangen (Mikrowelle) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.23 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.96 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 25.61 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

800 g   Putenbrust mit Haut ca. 7.59 € ca. 4.23 € ca. 23.92 €
   Salz + weißer Pfeffer ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 EL   Öl ca. 0.02 € ca. 0.06 € ca. 0.02 €
50 g   Schinkenspeck - gewürfelt ca. 0.55 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
1    Unbeh. Orange - Schale abgerieben + Saft ca. 0.28 € ca. 0.35 € ca. 0.35 €
1 TL   Hühnerbrühe (Instant) ca. 0.02 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
3 EL   Orangenmarmelade ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
2    Orangen ca. 0.58 € ca. 0.58 € ca. 0.58 €
1 Pack.   Holländische Sauce ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Spritzer   Cointreau ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Zubereitung:

Die Putenbrust mit Salz und Pfeffer einreiben und mit der Hautseite nach unten auf den niedrigen Rost legen. Diesen in die Fettpfanne stellen. Die Putenbrust auf dem Gewichtsautomatik-Programm GEFLÜGEL garen. Nach der Hälfte der Garzeit wenden. Den Braten herausnehmen und in Alufolie wickeln. Abgeriebene Schale und Saft der Orange mit Wasser auffüllen. Mit dem Speck, der Orangenmarmelade, der Brühe und dem Bratenfond in einer Glasform verrühren. Die Orangen schälen, so dass die weiße Haut entfernt ist. Aus den Orangen Segmente schneiden und zwar so, dass sie zwischen den Trennwänden herausgeschnitten werden. Die Holländische Sauce in den Fond rühren, Orangensegmente hineinlegen und bei 850 Watt in 3 Minuten aufkochen. Mit Cointreau abschmecken.

: Garzeit ca. 22-24 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Putenbraten mit Orangen (Mikrowelle) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Putenbraten mit Orangen (Mikrowelle) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Putenbraten mit Orangen (Mikrowelle) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

geräucherter Bauchspeck  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Konfitüre - Orange  *   Orangen  *   Orangen - unbehandelt  *   Orangenlikör Cordon Jaune 40% Vol.  *   Pflanzenöl  *   Putenbrust  *   Salz und Pfeffer

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Frucht  *   Geflügel  *   Mikrowelle  *   Orange  *   Pute

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