Als kleine Anregung für den eigenen Küchenzettel hier die Rezepte die zuletzt aufgerufen wurden.

	Moko, Pfeffersauce aus Ghana   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Die Garnelen 30 Minuten wässern. Alle Zutaten bis auf das Öl mit beiden Pfeffersorten sowie Salz zu einer Paste verarbeiten. Öl erhitzen und die Paste unter
	Jakobsmuscheln in Safransosse   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Jakobsmuscheln kommen bei uns ausgelöst und tiefgefroren auf den markt. Vor der Zubereitung wird das weisse Muschelfleisch, die Nuss, vom Corail (Rogen)
	Barbarie Entenkeule auf Lebkuchensoße   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Die Entenkeulen würzen mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und etwas Estragon und im Ofen bei ca. 160 C 35 Minuten garen den gewonnenen Entenfond mit der
	Endivien-Edamer-Rohkost   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Endivie waschen, trocknen, zerpflücken. Chicoree längs halbieren, vom bitteren Kern befreien, zu Streifen schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen, trocknen,
	Amerk. kochen: American Salad (Diabetes)   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Salat m. Putenbrust Salat waschen, putzen und in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten und Fenchel waschen. Fenchel vom Grün befreien, halbieren, harten Strunk
	Mokka-Eis   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Alle Zutaten mixen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und anschliessend in den laufenden Eisbereiter füllen. 20-30 Minuten rühren.
	Zabaione con bacche (Weinschaum mit Beeren)   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Beeren waschen, abtropfen lassen und von den Stielen zupfen. Erdbeeren eventuell halbieren. In einer Schüssel mischen, mit dem Zitronensaft beträufeln
	Wurstsalat mit Kirschtomaten und Fenchel   2 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Schinkenwurst und Göttinger in feine Blättchen schneiden und mit dem Weinessig marinieren. Die halbierten Tomatenkirschen, der gehobelte Fenchel, die
	Mojo rojo - Variation 1   1 Rezept Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Die festen Zutaten im Mörser sorgfältig zu einer Paste vermischen, dann nach und nach das Öl hineinrühren, abschliessend den Essig und das Wasser. Allgemeine
	Satarasch (Jugoslawisches Hirtengulasch)   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Fleisch in dünne Streifen oder grobwürfelig schneiden. Mit Mehl leicht bestäuben und im heissen Öl von allen Seiten kräftig anbraten. Dann auf kleiner
	Walnuss-Brot   1 Rezept Preise: Discount: 1.45 €   EU-Bio: 1.58 €   Demeter: 1.58 € Wasser und die zerbröselte Hefe in eine Rührschüssel geben und mit einen Schneebesen verrühren. Nun Salz, Honig und Zimt dazugeben und rühren bis sich alles
	Möhrensuppe mit Zwiebel-Dill-Sahne   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Schlagsahne und Milch mischen und 2/3 der Flüssigkeit in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich am Rand Bläschen bilden. Dill- und Petersilienzweige hineingeben
	Walnußbällchen auf Möhrengemüse   4 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Für die Bällchen Zwiebel abziehen und fein würfeln. Diät- Pflanzencreme erhitzen und Zwiebelwürfel darin andünsten. 1/3 der Nüsse zugeben und leicht
	Möhren-Kartoffel-Auflauf   4 Portionen Preise: Discount: 3.90 €   EU-Bio: 4.63 €   Demeter: 4.63 € Kartoffeln und Möhren waschen, schälen. Porree putzen, waschen. Kartoffeln und Möhren in Stücke, Porree in Ringe schneiden. Zwiebelwürfel in heissem
	Möhren-Hähnchen-Topf   6 Portionen Preise: Discount: n.v.   EU-Bio: n.v.   Demeter: n.v. Möhren schälen und in 1 cm breite Scheiben schneiden. Zwiebeln in feine Streifen schneiden. Knoblauchzehen in Scheiben schneiden. Hähnchenkeulen in Currypulver