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Sesampfannkuchen zu Peking-Ente

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Kosten Rezept: ~0.60 €Kosten Rezept: ~0.38 €Kosten Rezept: ~0.52 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

225 g Weizenmehl ca. 0.15 € ca. 0.19 € ca. 0.33 €

150 ml Wasser, kochend ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 EL Sesamöl ca. 0.45 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €

Zubereitung:

Mehl in eine Schüssel geben und das Wasser in eine Vertiefung in der Mitte gießen.Zu einem Teig vermischen. Teig auf einem bemehlten Brett kneten, bis er glatt und elastisch ist. In 2x teilen. Eine Portion zu einem 10 cm großen Kreis ausrollen.Dünn mit Sesanöl bestreichen. Eine zweite portion ebenso ausrollen; die beiden Pfannkuchen so aufeinanderlegen,das sich das Sesamöl in der Mitte befindet.Dann beide zusammen zu einem Pfannkuchen von 15 cm Durchmesser ausrollen. Auf die gleiche Weise die weitere Pfannkuchen bereiten. Eine große Bratpfanne bei schwacher Temperatur OHNE Öl erhitzen und die doppelten Pfannkuchen unter einmaligem Wenden so braten,dass jeder einzelne auf einer Seite gart. Pfanne ständig rütteln,damit die Pfannkuchen nicht haften bleiben. Die Hitze darf nicht zu stark sein. Fertige Pfannkuchen auseinandernehmen und jeden einzelnen zweimal zusammenfalten. Mit einem feuchten Tuch bedecken und warm halten.

Gut zu wissen:

Ergibt ca. 7 Pfannkuchen.

(*) Für diese Version von Sesampfannkuchen zu Peking-Ente werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Sesampfannkuchen zu Peking-Ente Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Sesampfannkuchen zu Peking-Ente erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.