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Sweet Potato Muffins

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Bild: Sweet Potato Muffins - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

2    sifted unbleached all- - purpose flour ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    baking powder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    salt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    eggs or 1/2 cup prepared - egg substitute ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    sweet potato; baked and - peeled ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   (about 1 cup ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   mashed) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.33333333    sugar ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    milk; (may be low-fat) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.33333333    vegetable oil ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    toasted wheat germ and - molasses ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    cinnamon ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    ground cloves ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25    nutmeg ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5    raisins ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Spray a 12-cup nonstick muffin pan with cooking spray or line the cups with paper liners. Preheat oven to 400F. Sift flour, baking powder, and salt into a large bowl. In food processor, blend eggs, potato, and sugar. (Or by hand: beat eggs and mash potatös before blending.) Add milk, oil, wheat germ, molasses, and spices; process or beat until smooth. Pour liquid mixture into dry ingredients. Mix just enough to blend. Stir in raisins. Divide the batter between muffin cups. As soon as muffins are in the oven, reduce heat to 350o. Bake in the top third of the oven for 25 minutes or until they are lightly browned on top and dry inside. Serve warm or at room temperature.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Sweet Potato Muffins werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Sweet Potato Muffins Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Sweet Potato Muffins erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

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Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Salz - Jodsalz

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