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Sonnenblumenkerne - Yesuff Fitfit

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Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

2 Becher Sonnenblumenkerne ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Peperoni; mild o. scharf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

3 Becher Wasser, +/- ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

NACH GESCHMACK

Weinraute; gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Fladenbrot ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Sonnenblumenkerne in reichlich Wasser fünfundzwanzig bis dreissig Minuten kochen.

Währenddessen die Peperoni halbieren, entkernen und in feine Ringe schneiden.

Die Sonnenblumenkerne abseihen und mit Weinraute passieren. In einer Schüssel mit kaltem Wasser anrühren, kurz ziehen lassen und erneut abseihen.

Peperoni und Salz untermischen, abschmecken. Mit kleingeschnittenem Fladenbrot vermengen und servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Sonnenblumenkerne - Yesuff Fitfit werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Sonnenblumenkerne - Yesuff Fitfit Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Sonnenblumenkerne - Yesuff Fitfit erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.