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Schinken-Sandwich

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.40 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.45 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.43 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 2 Portionen:

2 Dicke Brotscheiben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 TL Olivenöl extra vergine ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.03 €

1 Knoblauchzehe, abgezogen ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €

1 Fleischtomate, in dicken - Scheiben ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €

1 Handvoll Basilikumblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

4 Scheibe(n) Milden Käse nach Geschmack ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Scheibe(n) Gekochten Schinken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Salz und schwarzer Pfeffer - aus der Mühle ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €

Zubereitung:

Brot toasten. Mit Olivenöl beträufeln und mit der Knoblauchzehe abreiben. Mit Tomatenscheiben belegen, salzen, pfeffern, dann mit Basilikum bestreuen und erst zum Schluss Schinken und Käse darauf legen. Tipp: Wer es morgens noch nicht so herzhaft mag, lässt den Knoblauch weg und ersetzt das Olivenöl durch Butter.

Portionen: 2 - Kalorien: 370 - Gesamtzeit: 5 Minuten . Getränkeempfehlung: Cider

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Schinken-Sandwich werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Schinken-Sandwich Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Schinken-Sandwich erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch * Hinterschinken - gekocht * Knoblauch * Olivenöl kaltgepresst extra nativ * Salz und Pfeffer * Tomaten - Fleischtomaten

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Sandwich * Snacks

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