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Sauerteig-Mischbrot

         
Bild: Sauerteig-Mischbrot - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.70 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.77 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.98 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

Sauerteig
400 g   Roggenmehl ca. 0.72 € ca. 0.72 € ca. 0.72 €
400 ml   Warmes Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Weitere Zutaten
350 g   Weizenmehl ca. 0.23 € ca. 0.30 € ca. 0.51 €
300 g   Roggenmehl ca. 0.54 € ca. 0.54 € ca. 0.54 €
1 Pack.   Trockenbackhefe ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
1 Handvoll   gehackte Nüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Handvoll   Sonnenblumenkerne ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    gestr. El. Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   gut mit dem Sauerteig - verrühren. ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Kardamom in ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
300 ml   warmes Wasser einrühren ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Man braucht eine große(!) Plastikschüssel mit Deckel. (Eine Salatschüssel mit Folie abgedeckt tut es auch, habe ich mir sagen lassen.)

Sauerteig herstellen:

1.Tag: 100 g Roggenmehl, 100 ml warmes Wasser verrühren, abgedeckt stehen lassen.

2.Tag: 100 g Roggenmehl, 100 ml warmes Wasser dazugeben, verrühren, abgedeckt stehen lassen.

3.Tag: 200 g Roggenmehl, 200 ml warmes Wasser dazugeben, verrühren, abgedeckt stehen lassen.

4.Tag: Der Sauerteig ist fertig und kann verarbeitet werden:

Alles verkneten, bis der Teig fast nicht mehr klebt. In der geschlossen Schüssel 20 Minuten gehen lassen. Nochmal verkneten, alles in eine Brotform geben.

Die Form in den Backofen stellen, bei leicht geöffneter Tür (Kochlöffel dazwischen klemmen) bei 50 Grad nochmal gehen lassen. Dann die Form herausnehmen, mit Küchentüchern abdecken, Ofen auf 170 Grad vorheizen, dann 50 Minuten backen; dabei auf die Bräunung achten, ggf. früher herausnehmen.

170 Grad bei Umluftofen; bei anderen Herden Temperatur anpassen!

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Sauerteig-Mischbrot werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Sauerteig-Mischbrot Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Sauerteig-Mischbrot erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Haselnusskerne - gehackt  *   Kardamom - gemahlen  *   Roggenmehl Type 1150  *   Sonnenblumenkerne  *   Trockenhefe  *   Wasser  *   Weizenmehl Type 405

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