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Obstsalat - Variation 3

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.69 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.63 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.63 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

2 Äpfel, z.B. Elstar o.ä. ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 Mango ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Birne ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Orangen (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

6 Erdbeeren ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Bananen (evtl. mehr) ca. 0.34 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

10 grüne Trauben, kernlos - (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 EL Ingwer in Zuckersirup (z.B. - Asialaden) (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 EL Schwarzkümmel (evtl. mehr) ca. 0.35 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €

Zubereitung:

Obst waschen, ggf. schälen und in circa 1 cm große Würfel schneiden. Die Obstwürfel in eine Schüssel geben und mit dem gewürfelten Ingwer vermischen. Schwarzkümmel drüberstreuen, nach Geschmack mit etwas Zuckersirup süßen und auf Tellern anrichten.

Der Obstsalat schmeckt pur, mit Schlagsahne oder zu Vanilleeis.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Obstsalat - Variation 3 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Obstsalat - Variation 3 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Obstsalat - Variation 3 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.