Werbung/Advertising

Kefir on the rocks

Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne

Durchschnitt: 8.00 Sterne von 8 Benutzer(n)

Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.57 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.49 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.49 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...

Zutaten für 1 Rezept:

0.25 reife Avokado ca. 0.25 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

0.25 l Kefir ca. 0.24 € ca. 0.24 € ca. 0.24 €

1 EL Zitronensaft ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

5 Basilikumblättchen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Prise Worcestersauce ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 TL Schnittlauch - in Röllchen ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

Nährwert:

Fett: 15 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Eiweis: 11 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Kohlenhydrate: 14 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Cholesterin: 12 mg ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Pro Glas ca.

260 Kalorien / 1088 Joule ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Avokadofleisch aus der Schale lösen, mit Kefir, Zitronensaft, Basilikum, Worcestersauce und Schnittlauch im Mixer oder mit dem Pürierstab kräftig verquirlen. Zerstossenes Eis in ein hohes Glas geben, Avokadodrink dazugießen und sofort servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kefir on the rocks werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kefir on the rocks Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kefir on the rocks erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.