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Arancini-Reisklöße

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Bild: Arancini-Reisklösse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.18 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.23 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.37 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

5.5    Tas. - Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 Tasse(n)   Reis ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €
2 TL   Gemüsebrühe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
2 Scheibe(n)   Knäckebrot ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
2 Scheibe(n)   Brot ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
Füllung:
2    Zwiebeln ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.27 €
2    Datteln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Öl ca. 0.02 € ca. 0.06 € ca. 0.02 €
   oder 4 El. Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
4    Tomaten - ca. 400 g ca. 1.41 € ca. 1.27 € ca. 1.27 €
   einige Minzblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Sojawürstchen - (Taifun-mild ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Nicht-vegans können aber ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   auch die von Grano-Vita ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   oder Eden nehmen) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.33333333 Tasse(n)   Walnüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Gemüsebrühe ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Kräutersalz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Den Reis mit der Gemüsebrühe im Wasser garkochen. Der Reis sollte nicht zu körnig sein, da sich die Klöße sonst nicht gut formen lassen.

Die Zwiebeln würfeln, Knoblauch und Minzblätter fein hacken. Zwiebeln und Knoblauch in Öl oder Wasser andünsten. Tomaten und Würstchen in Scheiben schneiden, mit den Minzblättern zu den Zwiebeln geben,10 Minuten dünsten lassen.

Walnüsse mit den Datteln in der Küchenmaschine mahlen, dazugeben und mit den Gewürzen abschmecken. Sollte die Soße zuviel Flüssigkeit haben, ohne Deckel auf Stufe 2 kochen lassen, bis die Flüssigkeit der Tomaten verdampft ist (ca. 5 Min.).

Etwas Reis in die hohle Hand nehmen und daraus eine Halbkugel formen. In die Mitte ca. 1 El. der Füllung geben. Mit der anderen Hand Reis nehmen und die Füllung verschließen. Einen runden Ball von der Größe einer mittelgroßen Orange formen. Die Füllung muss vom Reis gut verschlossen sein.

Brot und Knäckebrot in der Küchenmaschine mahlen und die Klöße in den Brotkrumen wälzen. Die Krumen mit den Händen gut andrücken, damit sie sich nicht lösen. Die Klöße auf ein gefettetes Backblech legen und bei 200 Grad ca. 45 Minuten backen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Arancini-Reisklöße werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Arancini-Reisklöße Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Arancini-Reisklöße erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

*  *   Datteln - Konserve  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Knäckebrot Roggen-Vollkorn/Sesam  *   Knoblauch  *   Kräutersalz  *   Langkornreis   *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Pflanzenöl  *   Tomaten - Strauchtomaten  *   Walnusskerne  *   Wasser  *   Weißbrot  *   Zwiebeln

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