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Gingered Halibut And Prawns - Jhinga Machi

         
Bild: Gingered Halibut And Prawns -  Jhinga Machi - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4 mittelgr.   Onions, chopped ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
6 EL   Oil ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
225 g   Halibut fillet ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
5    cm Fresh root ginger ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
225 g   Peeled cooked prawns ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3    Green chillies, finely - chopped ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Ground black pepper ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Green chillies; to garnish ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

This dish takes about 1 hour to prepare.

Fry the onions in the oil. When they are transparent, remove threequarters of them from the pan and set aside. Continü frying the remaining onions until they are golden brown, then remove the pan from the heat.

Skin the fish if you like, then cut it into 2.5-cm chunks and finely slice the ginger. Spread the lightly cooked onions in the base of an ovenproof casserole dish and top with the ginger. Mix the prawns, fish and salt to taste and arrange the mixture over the ginger.

Sprinkle the finely chopped chillies and ground black pepper over the fish and top with the browned onions with any oil from the pan. Cover the casserole and bake in a moderate oven 180°C for 45 minutes.

The cooked dish will be fairly hot, with a sweet flavour from the onions and the zesty aroma of ginger. Serve immediately. Garnish with green chillies, cut lengthways into Strips.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gingered Halibut And Prawns - Jhinga Machi werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gingered Halibut And Prawns - Jhinga Machi Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gingered Halibut And Prawns - Jhinga Machi erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

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