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Apfel-Avocado-Speise

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.20 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.56 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.56 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

Für 1 Baby AB 6. Monat

4 EL Instant-Haferflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

100 ml Apfelsaft ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €

1 kl. Apfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.25 Avocado ca. 0.25 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

1 TL Zucker ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Für Die Ganze Familie

4 Äpfel ca. 0.86 € ca. 1.26 € ca. 1.26 €

0.75 Avocado ca. 0.74 € ca. 0.52 € ca. 0.52 €

2 EL Zitronensaft ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €

60 g Honig ca. 0.26 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €

40 g Haferflocken ca. 0.06 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €

40 g Rosinen ca. 0.09 € ca. 0.22 € ca. 0.22 €

150 g Joghurt - 3,5% Fett ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €

0.125 l Süße Sahne ca. 0.68 € ca. 0.68 € ca. 0.68 €

Zubereitung:

Für das Baby die Haferflocken im Apfelsaft 1 Stunde einweichen. Den
Apfel schälen und reiben. Das Avocadofleisch aus der Schale kratzen
und mit dem Pürierstab pürieren. Alle Zutaten rasch miteinander
vermischen, mit dem Zucker süßen und dem Kind sofort geben: Wenn der
Brei länger steht, verfärbt sich die Avocado bräunlich.
Für die Großen die Äpfel ebenfalls schälen und raspeln. Die restliche
Avocado aus der Schale heben. Das Fruchtfleisch mit Zitronensaft und
Honig mit dem Pürierstab feinpürieren. Die Raspeläpfel, Haferflocken,
Rosinen und den Joghurt untermischen. Sahne steifschlagen und
unterziehen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Apfel-Avocado-Speise werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Apfel-Avocado-Speise Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Apfel-Avocado-Speise erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.