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Fitness - Müsli

         
Bild: Fitness - Müsli - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.48 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.59 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.44 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Portion:

1 kl.   Orange (125 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Trauben ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
0.5    Apfel ca. 0.11 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
30 g   Vollkorn-Knusper-Müsli - (ohne Zucker) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Weizenkeime ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Molat ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 g   Joghurt, fettarm ca. 0.17 € ca. 0.23 € ca. 0.08 €

Zubereitung:

Die Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden. Trauben halbieren und entkernen. Apfelhälfte in Spalten schneiden. Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen. Molat mit Joghurt vermischen, cremig rühren und darüber geben.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Fitness - Müsli werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Fitness - Müsli Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Fitness - Müsli erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel  *   Joghurt - fettarm 1,5%  *   Weintrauben - weiß - kernlos  *   Weizenkeime

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Frühstück  *   Molat  *   Obst

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