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Rezept: Dave’s Bohnen

Bild: Dave’s Bohnen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.69 Sterne von 26 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.14 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >0.14 €       Demeter  >0.4 €       

Zutaten für 8 Portionen:

6 Tasse(n) Wachtelbohnen, getrocknet 
Wasser 
3 Zwiebeln, gehacktca. 0.14 €
0.5 Tasse(n) Soja Sauce 
2 Würfel Gemüsebrühe 
5 Knoblauchzehen - zerdrücktca. 0.19 €
2 Tasse(n)Cheddar-Käse, geraspelt - (Ersatz: Gouda) 
8 Mais-Tortillas 

Zubereitung:

Die Wachtelbohnen in einem Sieb waschen. In einer Schüssel 8 cm hoch
mit Waser bedecken. Über Nacht stehen lassen. Am folgenden Morgen
nochmals waschen und abspülen. DIE BOHNEN NICHT IM EINWEICHWASSER
KOCHEN: Die Bohnen in einen Topf geben und 8 cm hoch mit Wasser
bedecken.
Zwiebeln, Soja Sauce, Bouillonwürfel und Knoblauch zufügen.
Aufkochen, nach 5 Minuten die hitze reduzieren und 6 Stunden simmern
lassen. Gelegentlich umrühren und ggf. noch etwas Wasser zufügen.
In Suppenschalen verteilen, mit dem Käse bestreuen und mit den frisch
gewärmten Tortillas servieren.

Anmerkung: Sie schmecken auch großartig zu heißem Maisbrot.


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(*) Für diese Version von Dave’s Bohnen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cheddar  *   Gemüsebrühe - Würfel  *   Knoblauch  *   Pintobohnen - Wachtelbohnen  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Wasser  *   Zwiebeln


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