Alle Rezepte mit vollständigen Preisangaben. Die Rezepte sind chronologisch geordnet, neueste zuerst.

	Rüttelkuchen   1 Rezept Preise: Discount: 1.67 €   EU-Bio: 2.40 €   Demeter: 2.52 € Grieß, Mehl und Zucker gut vermischen (rütteln). Äpfel schälen, Kerngehäuse ausschneiden, blättrig schneiden. Backform oder Backblech befetten und
	Maisbrot - Variation 1   1 Rezept Preise: Discount: 0.90 €   EU-Bio: 0.90 €   Demeter: 1.20 € Falls grob gemahlener Mais verwendet wird, muss man ihn unbedingt über Nacht einweichen, damit er später dem Teig kein Wasser mehr entziehen kann. Sonst wird der
	Bananensuppe - Variation 2   1 Rezept Preise: Discount: 1.11 €   EU-Bio: 1.32 €   Demeter: 1.32 € Die Zwiebel und der Knoblauch werden in kleine Würfel geschnitten. Anschließend in der Butter goldgelb angeschwitzt. Nun kommt die gewürfelte Banane dazu und
	Bayerische Bockbiersuppe   4 Portionen Preise: Discount: 4.75 €   EU-Bio: 4.68 €   Demeter: 4.68 € Die Zwiebel, die Möhren, der Rettich und die Kartoffeln werden geschält und mit dem gewaschenen Lauch und dem Sellerie kleingeschnitten in einen Suppentopf
	Basilikumpolenta   2 Portionen Preise: Discount: 2.92 €   EU-Bio: 3.20 €   Demeter: 3.20 € Zwiebel in einem Topf mit Butter glasig dünsten, mit Brühe auffüllen und aufkochen lassen. Dann langsam den Maisgrieß einrieseln lassen und bei geringer Hitze
	Apfelsuppe   2 Portionen Preise: Discount: 1.13 €   EU-Bio: 1.13 €   Demeter: 1.13 € Äpfel schälen, vierteln, entkernen, in Scheibchen schneiden. Mit Wasser und Zitronenschale zum Kochen bringen, auf Stufe 1 (oder Automatik- Kochplatte 4-5)
	Brouet houssie - Petersilienhuhn   4 Portionen Preise: Discount: 4.83 €   EU-Bio: 4.95 €   Demeter: 4.95 € Das Huhn in Stücke schneiden. Die Leber zur Seite legen. In einem Schmortopf die Speckscheiben in Fett auslassen. Die Zwiebeln und anschließend die
	Haferflocken-Buttermilch-Waffeln   4 Portionen Preise: Discount: 2.97 €   EU-Bio: 4.17 €   Demeter: 4.17 € Die Haferflocken mit der Buttermilch übergießen und zugedeckt über Nacht quellen lassen. Den Honig und die Butter mit den Knethaken des Handrührgerätes
	Grenge - Kringel aus dem Siegerland   1 Rezept Preise: Discount: 4.58 €   EU-Bio: 5.50 €   Demeter: 6.50 € Grenge war im Siegerland ein beliebter Kuchen für Beerdigungsfeiern und andere festliche Anlässe.Wichtig ist, daß die Zutaten alle zimmerwarm sind. Mehl in
	Curry-Couscous mit Zuckerschoten   1 Portion Preise: Discount: 4.40 €   EU-Bio: 4.40 €   Demeter: 4.40 € Kokosmilch mit Salz aufkochen und mit dem Couscous verrühren. 10 Minuten ausquellen lassen. In der Zwischenzeit die Zwiebel fein würfeln, die Knoblauchzehe
	Buttermilch-Waffeln   12 Stück Preise: Discount: 1.03 €   EU-Bio: 1.82 €   Demeter: 2.12 € Das Fett zerlassen. Mehl, Vanillezucker, Zucker, Backpulver und Salz mischen. Buttermilch, Eigelb und flüssiges Fett unterrühren. Eiweiß steif schlagen und
	Curry-Buttermilch-Waffeln   4 Portionen Preise: Discount: 1.65 €   EU-Bio: 2.60 €   Demeter: 2.84 € Butter und Eier cremig rühren. Mehl und Backin sieben und abwechselnd mit der Buttermilch zum Teig geben. Alles gut verrühren und dann Salz und Curry unter den
	Bananentatar mit Cashew-Toffee   4 Portionen Preise: Discount: 5.48 €   EU-Bio: 7.64 €   Demeter: 7.64 € Zucker mit 2 EL Wasser in einem Topf karamellisieren lassen. Die Cashews grob hacken und zu dem Karamell geben, einrühren und die Hitze ein wenig runterdrehen,
	Anonensaft - alkoholfrei   1 Portion Preise: Discount: 0.24 €   EU-Bio: 0.24 €   Demeter: 0.24 € Alles zusammen gut mischen, Eiswürfel hinzu und kühl servieren.
	Apfel in Bierteig   4 Portionen Preise: Discount: 1.75 €   EU-Bio: 2.46 €   Demeter: 2.59 € Äpfel schälen, Kerngehäuse ausstechen und Äpfel in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Zucker und Zimt bestreuen sowie mit Rum beträufeln. Mehl und