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Kürbispfannkuchen

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Durchschnitt: 8.36 Sterne von 14 Benutzer(n)

Kosten Rezept: ~1.98 €
Kosten Portion: ~0.50 €Kosten Rezept: ~2.35 €
Kosten Portion: ~0.59 €Kosten Rezept: ~2.46 €
Kosten Portion: ~0.62 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

100 g Weizenvollkornmehl ca. 0.06 € ca. 0.13 € ca. 0.12 €

2 EL Sahne ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

3 Eier ca. 0.60 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

Vollmeersalz ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

400 g Kürbis ca. 0.72 € ca. 0.80 € ca. 0.92 €

Weißer Pfeffer ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €

2 EL Sonnenblumenkerne ca. 0.12 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €

Fett - zum Ausbacken ca. 0.26 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

Zubereitung:

Aus Vollkornmehl, Sahne, Eier und Salz einen Teig rühren, Kürbis fein raspeln und hineingeben.

Abschmecken und Sonnenblumenkerne unterrühren.

In heißem Fett kleine Pfannkuchen von beiden Seiten goldgelb braten.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kürbispfannkuchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kürbispfannkuchen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kürbispfannkuchen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.