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Tempura, japanisch frittierte Happen

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Bild: Tempura, japanisch fritierte Happen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 10.69 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 10.27 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 18.46 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

500 g   Rohe Garnelen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
500 g   Fischfilet - Kabeljau Schellfisch, Steinbeißer ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
250 g   Champignons ca. 1.43 € ca. 1.43 € ca. 1.43 €
250 g   Zucchini ca. 0.42 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
1 Bund   Lauchzwiebeln ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1    Paprika - rot ca. 0.87 € ca. 1.05 € ca. 1.05 €
1 Dose(n)   Bambussprossen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Dose(n)   Gingkonüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Dose(n)   Lotoswurzeln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DIE SAUCE
50 ml   Medium Sherry ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 ml   Japanische Sojasauce ca. 0.17 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
250 ml   Dashi - Brühe, als Instant- Produkt erhältlich ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DEN BACKTEIG
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1 Prise(n)   Backpulver ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
125 g   Mehl ca. 0.08 € ca. 0.11 € ca. 0.18 €
250 ml   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
ZUM FRITIEREN
1 l   Sonnenblumenöl ca. 1.49 € ca. 3.38 € ca. 11.50 €
150 ml   Sesamöl ca. 5.62 € ca. 2.39 € ca. 2.39 €
ZUM GARNIEREN
1    Weißer Rettich ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Ingwerwurzel ca. 0.34 € ca. 0.34 € ca. 0.34 €

Zubereitung:

Die Sache ist ganz einfach: Gemüse, Fisch und Meeresfrüchte werden durch einen dünnflüssigen Teig gezogen und in Öl gebacken. Das Ergebnis sind zarte und knusprige Hüllen mit einer saftigen Füllung: luftige Gebilde, die man rasch Genießen muss. So bietet es sich an, Tempura am Tisch zuzubereiten, im Wok mit einem Gasbrenner oder einer Elektroplatte darunter oder auch in einer elektrischen Fritteuse.

Die vorbereiteten Zutaten kommen auf einer großen Platte auf den Tisch. Der Teig, der ganz frisch gerührt sein muss, steht in einer Schüssel auf Eis. Die Happen werden in den Teig getunkt und sogleich ausgebacken.

Für den typischen Geschmack sorgt eine Mischung aus einem Teil Sesamöl auf sechs Teile Sonnenblumen-, Erdnuss- oder Sojaöl. Die Ölmischung muss 190 Grad heiß sein. Man gibt immer nur wenige Stücke hinein, so dass sie gut schwimmen können und die Öltemperatur nicht zu stark absinkt, die Teighülle geriete sonst zäh.

Die Teller der Tischrunde sind mit Papierservietten bedeckt, um überschüssiges Öl von den frittierten Stücken aufzusaugen.

Jeder Gast hat eine Schale mit Tempura-Sauce zum Tunken der gebackenen Teile.

Für eine vegetarische Version des Gerichts den Fisch durch zusätzliche Gemüse ersetzen, zum Beispiel durch Broccoli und Spargel; bei der Sauce nehmen Sie statt Dashi eine Gemüsebrühe.

Die Garnelen auslösen, Schwanzflossen belassen. Den Fisch in ein Zentimeter dicke Stifte schneiden. Die Konservengemüse gründlich abtropfen lassen, trockentupfen und in dünne Scheiben schneiden. Die frischen Gemüse putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Alles auf einer Platte anrichten, mit Folie bedecken und kühl stellen.

Für die Sauce Sherry erhitzen und flambieren. Nach dem Ausbrennen die übrigen Zutaten zugeben, einmal aufkochen, auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, evtl. mit Salz abschmecken.

Rettich und Ingwer fein raspeln.

Für den Teig unmittelbar vor dem Backen das Ei mit eiskaltem Wasser verquirlen. Mehl und Backpulver einrühren; nur solange rühren, bis die Mischung gleichmäßig ist. Die Teigschüssel in Schüssel mit Eis stellen.

Das Öl auf 190 Grad erhitzen.

Gemüse und Fischstücke in den Teig tauchen, abtropfen lassen und goldgelb backen, auf Küchentuch kurz abtropfen lassen. Nach Belieben in die Sauce tunken, die mit Rettich und Ingwer abschmeckt werden kann.

Als Getränk passt grüner Tee, Bier, ein spritziger Weißwein.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Tempura, japanisch frittierte Happen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Tempura, japanisch frittierte Happen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Tempura, japanisch frittierte Happen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Backpulver   *   Bambussprossen  *   Champignons frisch - weiß  *   Eier - Größe M  *   Frühlingszwiebeln  *   Garnelen XXX  *   Ingwer - frisch  *   Paprika - rot  *   Rettich - weiß  *   Sesamöl  *   Sojasauce - dunkel  *   Sonnenblumenöl  *   Wasser  *   Weizenmehl Type 405  *   Zucchini - grün

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fischgerichte  *   Meeresfrüchte

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