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Superscharfe Burritos

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.87 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.87 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.87 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

REICHT AUCH FÜR 6 LEUTE

Ölspray ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Dose(n) Extra scharfe RO*TEL - Tomatenwürfel mit ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

grünen Chilis ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Becher Instant-Reis ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 Becher Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Grüne Paprikaschote - gewürfelt ca. 0.87 € ca. 0.87 € ca. 0.87 €

2 Grüne Zwiebeln, in Scheiben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Becher Cheddar-Käse, geraspelt - (Ersat : Gouda) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Dose(n) Gebackene Bohnen (480 ml) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

10 Weizentortillas (20 cm) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Becher Salsa (scharfe Sauce) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Den Ofen auf 180 oC vorheizen. Eine Backform 23x30 cm mit Öl aussprühen (oder hauchdünn einpinseln), beiseite stellen. In eine mittleren Kasserolle RO*TEL, Reis und Wasser geben, aufkochen, Hitze zurückschalten, zudecken und eine Minute simmern lassen. Vom Feuernehmen und 5 Minuten quellen lassen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.Paprika, Zwiebeln und Käse unterrühren.

Auf jede Tortilla 3 EL Bohnen verteilen, bis auf knapp 1/2 cm vom Rand. Die Reismischung darüber verteilen und aufrollen. Mit der Nahtseite nach unten in die Backform legen und mit Alufolie abdecken. Im Ofen in etwa 25 Minuten heiß werden lassen.

Mit Salsa toppen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Superscharfe Burritos werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Superscharfe Burritos Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Superscharfe Burritos erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.