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Spareribs

         
Bild: Spareribs - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.10 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13.66 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.14 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Rote Peperoni (à ca. 10 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Unbehandelte Orangen (à ca. - 250 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Knoblauchzehen ca. 0.15 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
100 g   Ingwerwurzel ca. 0.69 € ca. 0.69 € ca. 0.69 €
2 EL   Dunkles Sesamöl ca. 0.90 € ca. 0.38 € ca. 0.38 €
400 g   Honig - flüssig ca. 1.75 € ca. 2.39 € ca. 2.39 €
16    Spareribs (ca. 10 cm lang, - 1,4 kg) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 TL   Speisestärke ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 kg   Festkochende Kartoffeln ca. 1.29 € ca. 1.33 € ca. 2.25 €
500 g   Salz zum Backen; ca. ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 EL   Olivenöl ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.23 €
1 EL   Sesamsaat ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
2 l   Pflanzenöl zum Frittieren; - ca. ca. 2.78 € ca. 7.97 € ca. 2.78 €
2 Zweig(e)   Koriandergrün - (evtl. mehr) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Am Vortag 2 Peperoni halbieren, entkernen, fein würfeln. Von 1 Orange die Schale fein abreiben, Orange aufbewahren. 3 Knoblauchzehen pellen, durchpressen. Hälfte des Ingwers schälen, fein reiben.

Alles mit 1 El Sesamöl und 200 g Honig verrühren. Darin das Fleisch über Nacht marinieren lassen.

Für die Sauce restlichen Ingwer schälen, sehr fein würfeln. 1 Knoblauchzehe pellen, fein würfeln. 2 Peperoni halbieren, entkernen, fein würfeln. Von 1 Orange die Schale dünn abreiben. Orangen auspressen, 400 ml Saft abmessen.

Orangenschale, -saft, Ingwer, Knoblauch und Peperoni mit 200 g Honig verrühren, in einem Topf auf 2/3 einkochen lassen. Stärke mit etwas kaltem Wasser glatt rühren, in die Sauce geben, kurz kochen. Sesamöl unterrühren. Sauce erkalten lassen.

Kartoffeln gut bürsten, längs halbieren, mit Schnittfläche nach oben auf ein mit Salz bedecktes Backblech setzen, Schnittflächen mit Olivenöl bepinseln, mit Sesamsaat bestreuen. Kartoffeln im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad auf der 2. Schiene von unten 40-45 Minuten backen.

Marinade gründlich von den Spareribs streifen, Fleisch gut trocken tupfen. Ca. 30 Min., bevor die Kartoffeln gar sind, Frittieröl in einem Topf (am besten in der Fritteuse) auf ca. 170 Grad erhitzen (Küchenthermometer kosten ab 15 Mark; oder sauberen Holzlöffel ins Fett halten, wenn es Bläschen bildet, ist das Fett heiß). Spareribs darin in 3 Portionen je 4-5 Minuten goldbraun frittieren. (Öl jedes Mal wieder auf Temperatur bringen.) Spareribs auf Küchenpapier abtropfen lassen. Koriander fein hacken und unter die Sauce mischen. Spareribs mit der Sauce und den Backkartoffeln servieren. (Das Salz lässt sich wiederverwenden.)

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Spareribs werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Spareribs Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Spareribs erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese  *   Ingwer - frisch  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Knoblauch  *   Koriandergrün  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Orangen - unbehandelt  *   Peperoni XXX  *   Pflanzenöl  *   Sesam  *   Sesamöl  *   Speisestärke

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Scharf

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