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Rezept: Schneidbrett-Salsa (mezair)

Bild: Schneidbrett-Salsa (mezair) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.50 Sterne von 2 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.24 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.29 €       Demeter  >2.29 €       

Zutaten für 1 Rezept:

1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
2 Japaleno-Chilis; entkernt; - evt. die Hälfte mehr 
0.5 Tasse(n)glattblättrige Petersilie - leicht zusammengedrückt 
3 ELMinze, frisch; gehackt; - evt. 1/3 mehrca. 0.48 €
450 gTomaten, reifca. 1.52 €
0.25 TLSalzca. 0.00 €
1 Zitrone: Saftca. 0.79 €

Zubereitung:

Benötigt wird ein großes Schneidbrett.

Auf dem Schneidbrett den Knoblauch und die Chilis fein hacken, Petersilie und Minze zugeben und hacken. Die Tomaten erst in Scheiben schneiden, dann ebenfalls hacken, dabei nach und nach mit den anderen Zutaten vermischen. Das Salz zufügen. Die Salsa in eine kleine Servierschüssel umfüllen und den Zitronensaft einrühren. Die Sauce soll recht "suppig" sein, ideal, um über Bulgur oder Reis gelöffelt oder mit Fladenbrot aufgetunkt zu werden.

Diese Chilis ergeben eine leicht scharfe Salsa, nach eigenem Geschmack anpassen.


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(*) Für diese Version von Schneidbrett-Salsa (mezair) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Knoblauch  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten  *   Zitronen - unbehandelt


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