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Joan’s Bananen-Nuss-Brot

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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 15 Benutzer(n)

Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.83 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.09 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.20 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Laib:

1.25 Becher Vollkornmehl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.25 Becher Mehl ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.04 €

1 TL Backpulver - gehäuft ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

1.5 TL Backsoda - gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 TL Salz - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1.5 TL Zimtpulver - gehäuft (x) ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.24 €

1 TL Muskatblüte - gehäuft (x) ca. 0.25 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €

2 Becher sehr reife Banenen, - erdrückt (3-4 Stück ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 Becher brauner Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Eier ca. 0.40 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €

1 Becher Joghurt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 TL Vanilleextrakt - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 TL abgerieb. Zitronenschale - gehäuft (x) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1.5 Becher Pecannüsse, gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Becher Kokosflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Ofen auf 150 Grad C vorheizen. 2 kleine (20 cm) oder 1 große (30 cm) Kastenformen fetten.

Mehlsoroten, Backpulver, Soda , Salz und Gewürze gründlich in einer großen Schüssel vermischen. Beiseite stellen.

Im Mixer oder der Küchenmaschine Bananen, Zucker, Eier, Joghurt, Vanilleextrakt und Zitronenschale mischen und pürieren, bis sich alles gut vermengt hat. Mehl- und Bananenmischung verrühren, dann Nusskerne und Kokosflocken unterheben.

Teig in die vorbereitete(n) Form(en) füllen und 50-55 Minuten backen. 15 Minuten abkühlen lassen, dann aus der Form auf ein Kuchengitter stürzen und ganz auskühlen lassen.

VARIATIONEN: 1) Ananasraspel aus der Dose (abgetropft) zugeben 2) Rosinen zugeben

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Joan’s Bananen-Nuss-Brot werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Joan’s Bananen-Nuss-Brot Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Joan’s Bananen-Nuss-Brot erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.