Gebackene Süßkartoffeln

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Bild: Gebackene Süsskartoffeln - Zutaten

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.88 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.24 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.24 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

8 gr. Süßkartoffeln, gewaschen - und in Stücke geschnitten ca. 6.80 € ca. 16.16 € ca. 16.16 €

1 Dose(n) Ananasstücke, abgetropft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Reife Banane, geschält ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Tasse(n) Palmherzen, in Scheiben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Tasse(n) Tempeh, aufgeschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Tasse(n) Linsen, getrocknet ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

3 Tasse(n) Apfelsaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 Tasse(n) Honig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

3 EL Senf ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €

Zubereitung:

Den Ofen auf 150 oC vorheizen. In einer großen Schüssel alle Zutaten
gut verrühren. Die Mischung in eine große ausgebutterte Kasserolle
geben und etwa 2 Stunden garen, bis die Linsen ein Großteil der
Flüssigkeit aufgenommen haben und die Kartoffeln weich sind.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gebackene Süßkartoffeln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gebackene Süßkartoffeln Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gebackene Süßkartoffeln erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.