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Gebackene Bananen - Variation 5

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Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 5 Portionen:

10 Bananen, reif, fest ca. 3.40 € ca. 3.34 € ca. 3.34 €

600 ml Kokosnussöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 EL Kokosmilch ca. 0.09 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €

2 EL Maismehl ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €

Zubereitung:

Bananen schälen und in Maismehl und Kokosmilch eintauchen. Kurz abtropfen lassen.

In erhitztes Öl legen und so oft umdrehen, bis sie rundum gerade etwas angebräunt sind.

Mit Maismehl-Brei heiß servieren.

Anmerkung: Beim Backen so lange warten, bis die Bananen gar sind und beim Umdrehen darauf achten, dass die Ummantelung ganz bleibt.

Anmerkung: Falls kein Maismehl vorhanden ist, kann es auch durch Weizen- oder Vollkornmehl ersetzt werden.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gebackene Bananen - Variation 5 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gebackene Bananen - Variation 5 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gebackene Bananen - Variation 5 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.