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Energiebällchen

         
Bild: Energiebällchen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.37 Sterne von 35 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~1.60 €Kosten Rezept: ~2.20 €Kosten Rezept: ~2.16 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

400 g   Haferflocken ca. 0.63 € ca. 0.92 € ca. 0.92 €
4 EL   Sonnenblumenkerne - erkleinert ca. 0.24 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
50 g   Sesamkörner - leicht geröstet ca. 0.17 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
10 g   Zuckerrübensirup ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
300 ml   Milch - lauwarm ca. 0.28 € ca. 0.35 € ca. 0.31 €
100 g   Rosinen ca. 0.24 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €

Zubereitung:


Alle Zutaten mischen und kleine Bällchen formen.

Ca. 2 Stunden durchziehen lassen.

Die Energiebällchen halten sich im Kühlschrank 4 Tage lang.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Energiebällchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Energiebällchen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Energiebällchen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Haferflocken kernig  *   Milch fettarm 1,5%  *   Sesam  *   Sonnenblumenkerne  *   Sultaninen ungeschwefelt  *   Zuckerrübensirup

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