Energiebällchen

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Kosten Rezept: ~1.60 €Kosten Rezept: ~2.20 €Kosten Rezept: ~2.16 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

400 g Haferflocken ca. 0.63 € ca. 0.92 € ca. 0.92 €

4 EL Sonnenblumenkerne - erkleinert ca. 0.24 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

50 g Sesamkörner - leicht geröstet ca. 0.17 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

10 g Zuckerrübensirup ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

300 ml Milch - lauwarm ca. 0.28 € ca. 0.35 € ca. 0.31 €

100 g Rosinen ca. 0.24 € ca. 0.55 € ca. 0.55 €

Zubereitung:

Alle Zutaten mischen und kleine Bällchen formen.

Ca. 2 Stunden durchziehen lassen.

Die Energiebällchen halten sich im Kühlschrank 4 Tage lang.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Energiebällchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Energiebällchen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Energiebällchen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.