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Porridge mit Apfel

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.26 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.49 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.49 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Portion:

200 ml Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

4 EL Grobe Haferflocken(2 1/2 BE) ca. 0.06 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €

1 Prise(n) Meersalz (ggf.Jodsalz) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Zitrone - unbehandelt ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

Schale davon ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 mittelgr. Apfel (1 1/2 BE) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

5 EL Sahne - evtl. 1/5 mehr ca. 0.41 € ca. 0.41 € ca. 0.41 €

Zubereitung:

Wasser zum Kochen bringen, Flocken, Meersalz und Zitronenschale hineingeben und bei geringer Energiezufuhr ausquellelassen. Geriebenen Apfel hineingeben und in teifen Tellern anrichten.

Mit kalter Sahne übergießen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Porridge mit Apfel werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Porridge mit Apfel Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Porridge mit Apfel erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.