Wintermüsli

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.58 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.66 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.66 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Portion:

3 EL Vollkornhaferflocken ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €

2 EL Hirse-Flocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 TL Leinsamen, geschrotet ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

0.5 TL Rosinen, ungeschwefelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

150 g Kefir ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €

0.5 Apfel ca. 0.11 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

0.5 Apfelsine ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 TL Honig ca. 0.07 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €

1 EL Saft(Sanddornsaft), - ungesüßt ca. 0.21 € ca. 0.21 € ca. 0.21 €

Zubereitung:

Die Flocken, Leinsamen und die Rosinen mit dem Kefir mischen. Apfel
waschen, entkernen und mit der Schale in das Müsli reiben. Die
Apfelsine schälen, in Stücke teilen, etwas zerkleinern und dazugeben.
Mit dem Honig und dem Sanddornsaft abschmecken.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Wintermüsli werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Wintermüsli Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Wintermüsli erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.