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Rezept: Kopfsalat mit Avocado und Sojasprossen

Bild: Kopfsalat mit Avocado und Sojasprossen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.83 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.08 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.78 €       Demeter  >2.78 €       

Zutaten für 4 Portionen:

100 gLachsschinkenca. 1.26 €
1 Avocadoca. 0.99 €
3 ELZitronensaftca. 0.11 €
1 Kopfsalat 
125 gSojasprossenca. 0.62 €
2.5 ELEssig - Salz und Pfeffer 
1 SpurZucker 
6 ELÖlca. 0.10 €

Zubereitung:

Lachsschinken in Streifen schneiden. Avocado schälen, halbieren, den Stein herauslösen, in Scheiben schneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln. Kopfsalat zerteilen, waschen, abtropfen lassen. Sojasprossen waschen, abtropfen lassen.

Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, dann Öl unterrühren. Zutaten mit der Soße mischen.


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(*) Für diese Version von Kopfsalat mit Avocado und Sojasprossen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Avocado - Sk  *   Kopfsalat  *   Lachsschinken-Aufschnitt  *   Pflanzenöl  *   Sojasprossen  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade


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