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 | Mediterrane Gemüse-Quiche mit Broccoli & Mandeln 12 Stücke Preise: Discount: >4.78 € EU-Bio: >7.33 € Demeter: >8.10 € Lust auf Gemüse, aber keinen Appetit auf Salat? Broccoli, Zwiebeln und Tomaten sind auch gebacken köstlich. Ich schenk Dir 'nen Gemüsestrauss, und Du machst mir |
 | Mediterrane Gemüsesuppe 4 Portionen Preise: Discount: >1.84 € EU-Bio: >2.43 € Demeter: >2.49 € 1. Gemüse putzen, waschen, Tomaten entkernen, grob zerteilen. Bohnen in heißem Salzwasser kurz blanchieren. Zwiebeln schälen und würfeln. In heißem Öl |
 | Mediterrane Platte 1 Rezept Preise: Discount: >2.01 € EU-Bio: >2.25 € Demeter: >2.76 € Für das Sauerampferpesto Sauerampfer mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauch pürieren. Für das Tomatenpesto die getrockneten Tomaten und Tomatenmark |
 | Mediterrane Schollen aus dem Ofen 4 Portionen Preise: Discount: >13.53 € EU-Bio: >14.10 € Demeter: >14.14 € Schollen kalt abwaschen, trockentupfen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Schollen auf ein Backblech [PH: Auflaufform / Bratreine] legen und mit je 1 |
 | Mediterrane Stampfkartoffeln 4 Portionen Preise: Discount: 5.08 € EU-Bio: 6.10 € Demeter: 7.06 € Die Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser garen. Schalotten schälen und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das |
 | Mediterrane Stampf-Kartoffeln 4 Portionen Preise: Discount: 2.25 € EU-Bio: 2.44 € Demeter: 2.35 € Kartoffel mit Knoblauch und Lörbeerblatt in Salzwasser in etwa 15 Minuten knapp bissfest garen. Gegarte Kartoffeln abgießen und ohne Deckel auf den |
 | Mediterraner Eintopf 4 Portionen Preise: Discount: >5.83 € EU-Bio: >6.07 € Demeter: >5.98 € Bringt garantiert südliche Wärme auf den Tisch: Fisch und Garnelen in Wein mit Lauch, Tomaten, Fenchel und Safran 1. Lauch waschen, putzen und in 2 cm breite |
 | Mediterraner Fischtopf 3 Portionen Preise: Discount: >15.34 € EU-Bio: >15.52 € Demeter: >15.52 € Knoblauch durch die Presse jagen und mit Zwiebel und Olivenöl in einer Schüssel 2-3 Minuten bei 600 W dünsten. Paprika und Zucchini dazugeben, mit Muskat, |
 | Mediterraner Gemüsesalat 4 Portionen Preise: Discount: >5.37 € EU-Bio: >6.48 € Demeter: >6.56 € Pesto: Die Pinienkerne ohne Fett goldbraun rösten. Knoblauch fein, Basilikumblätter grob hacken. Basilikum, Pinienkerne, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan, Salz, |
 | Mediterraner Gemüsesalat mit gebratenem Crottin 2 Portionen Preise: Discount: >4.25 € EU-Bio: >5.26 € Demeter: >5.30 € Aubergine in Scheiben schneiden, salzen und Saft ziehen lassen. Anschließend mit einem Küchenkrepp abtupfen. Paprika halbieren, die Kerne entfernen und vierteln. |
 | Mediterraner Gemüsesalat mit Mozzarella 4 Portionen Preise: Discount: >4.94 € EU-Bio: >6.64 € Demeter: >6.71 € 1. Für den Pesto die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und auskühlen lassen. Knoblauch peilen und fein hacken. Basilikumblätter grob |
 | Mediterraner Gemüsesalat mit Pizzachips 1 Rezept Preise: Discount: >7.74 € EU-Bio: >9.78 € Demeter: >10.09 € Pizzachips: Die Hefe in etwas lauwarmem Wasser auflösen. Mit dem Mehl. dem restlichen Wasser, Olivenöl (1), Salz und Zucker zu einem glatten, elastischen Teig |
 | Mediterraner Gemüsetopf 4 Portionen Preise: Discount: >5.42 € EU-Bio: >7.02 € Demeter: >7.06 € Vorbereitung: Schalotten schälen, vierteln, Knoblauch halbieren, Keimling entfernen. Peperoni ohne Kerne in Würfel schneiden, Zucchetti in gleichmäßige |
 | Mediterraner Lungenbraten à la Alfredo 4 Portionen Preise: Discount: >6.48 € EU-Bio: >6.48 € Demeter: >6.52 € 25 Minuten , einfach Schafskäse mit Limettensaft, Olivenöl und Knoblauch pürieren. Masse in einen Dressiersack füllen und beiseite legen. Fleisch in 6 |
 | Mediterraner Mangoldsalat 4 Portionen Preise: Discount: >1.92 € EU-Bio: >2.12 € Demeter: >2.15 € Den Mangold putzen und in kochendem Salzwasser blanchieren, dann in breite Streifen schneiden. Die Kirschtomaten halbieren. Die Oliven halbieren und entkernen, den |
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