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 | Gemüsecurry mit Dörrfrüchten - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >2.15 € EU-Bio: >3.26 € Demeter: >3.88 € Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe fein hacken. Bratbutter erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten, Gemüse dazugeben. |
 | Gemüse-Curry mit Duftreis 1 Rezept Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >1.41 € Demeter: >1.41 € Das Gemüse putzen, bei Bedarf schälen, und in dicke Scheiben oder Würfel schneiden. Einen ausreichend großen Topf leicht vorheizen. Jeweils die Hälfte der |
 | Gemüse-Curry mit Kichererbsen 4 Portionen Preise: Discount: >3.45 € EU-Bio: >3.39 € Demeter: >4.10 € Curry in einer weiten Pfanne im warmen Öl bei kleinster Hitze ca. eine Minuten dünsten. Zwiebeln und alle Zutaten bis und mit Koriander beigeben, zugedeckt bei |
 | Gemüsecurry mit Risotto und pochiertem Poulardenbrüstchen 4 Portionen Preise: Discount: >7.61 € EU-Bio: >8.05 € Demeter: >8.06 € Knoblauch, Ingwer und Galgant schälen und klein schneiden. Zitronengras in feine Röllchen schneiden. Die Kräuter von den Zweigen zupfen und alle Zutaten in eine |
 | Gemüse-Dip mit Curry 6 Portionen Preise: Discount: >1.56 € EU-Bio: >1.56 € Demeter: >1.69 € Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und dünsten, bis sie weich, aber nicht braun sind. Curry und Chili zugeben |
 | Gemüse-Geflügeleintopf mit asiatischen Kräutern 2 Portionen Preise: Discount: >4.29 € EU-Bio: >4.92 € Demeter: >5.39 € Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden, Karotte und Sellerie schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Brühe mit der Kokosmilch aufsetzen und |
 | Gemüsekebabs 12 Stück Preise: Discount: >1.00 € EU-Bio: >1.24 € Demeter: >1.24 € 1. Kartoffeln, Zwiebel und Blumenkohlröschen in einen Topf mit Wasser geben und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und köcheln, bis die Kartoffeln gar |
 | Gemüse-Linsen-Koftas 4 Portionen Preise: Discount: >4.62 € EU-Bio: >4.67 € Demeter: >4.79 € 1. 4 Esslöffel Ghee oder Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel, Karotten, Sellerie, Knoblauch und Chili unter häufigem Rühren 5 Minuten leicht |
 | Gemüse-Nuss-Samosas 12 Stück Preise: Discount: >1.60 € EU-Bio: >1.67 € Demeter: >2.51 € 1. Kartoffeln in einem Topf mit kochendem Salzwasser 5 Minuten vorkochen. Die Erbsen zugeben und weitere 4 Minuten , bzw. bis die Kartoffeln gar sind, kochen. Gut |
 | Gemüsepfanne mit Reis 3 Portionen Preise: Discount: >2.12 € EU-Bio: >2.74 € Demeter: >2.83 € Immer erst alles vorbereiten: Den Reis in kaltem Wasser 30 Minuten einweichen lassen. Die Zwiebel, Knoblauch, Ingwer schälen und klein würfeln. Den Mittelsteg |
 | Gemüsepilaw mit Lammbulgur 2 Portionen Preise: Discount: >8.11 € EU-Bio: >8.28 € Demeter: >8.37 € Das Fleisch in 3 x 3 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel in einem Schmortopf mit Butterschmalz anschwitzen, Fleisch zugeben, mit Salz, Pfeffer und |
 | Gemüse-Pulao 6 Portionen Preise: Discount: >51.76 € EU-Bio: >51.85 € Demeter: >52.15 € 1. Gemüse vorbereiten. Ghee in einem Topf erhitzen. Kartoffeln, Aubergine, Karotten und Bohnen dazugeben und unter häufigem Wenden braten, bis alles weich ist. |
 | Gemüsesalat mit Erdnusssauce 6 Portionen Preise: Discount: >2.47 € EU-Bio: >2.50 € Demeter: >2.58 € Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Bohnen waschen, putzen und einmal durchschneiden. Die Möhren schälen und in feine Scheiben hobeln. Chinakohl putzen, |
| Gemüsespieß mit würziger Marinade 2 Portionen Preise: Discount: >0.55 € EU-Bio: >0.74 € Demeter: >0.78 € Fenchel und Blumenkohl kurz in Salzwasser blanchieren. Kalt abschrecken, gut abtropfen lassen. Patissons und Auberginen leicht salzen und Saft ziehen lassen. Die |
 | Gemüsesuppe aus Persien 4 Portionen Preise: Discount: >7.39 € EU-Bio: >7.87 € Demeter: >9.02 € Die Kichererbsen über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag in ein Sieb schütten und die Flüssigkeit ablaufen lassen. Die Zwiebeln schälen und fein |
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