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 | Frühlingszwiebeln in Limetten-Angostura-Sud 4 Portionen Preise: Discount: >1.31 € EU-Bio: >1.40 € Demeter: >1.40 € Frühlingszwiebeln putzen und schräg in 3 cm lange Stücke schneiden. Limetten halbieren, je eine dünne Scheibe von jeder Hälfte abschneiden, dann die Hälften |
 | Frühlingszwiebeln mariniert 6 Portionen Preise: Discount: >1.54 € EU-Bio: >1.82 € Demeter: >1.86 € Ein vollständiges Gericht servieren wir Ihnen diesmal nicht. Eher eine kalorienarme Vorspeise oder eine pikante Beilage zu Kurzgebratenem. Und natürlich auch |
 | Frühlingszwiebeln mit Parmesan 4 Portionen Preise: Discount: 2.60 € EU-Bio: 3.55 € Demeter: 3.55 € Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und die dunkelgrünen Blattspitzen abschneiden. Die Zwiebeln quer halbieren. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zuerst die |
 | Frühlingszwiebeln-Paprika-Quiche 1 Rezept Preise: Discount: >1.64 € EU-Bio: >1.81 € Demeter: >1.85 € Zubereitung: Den Blätterteig auf Backpapier rund auslegen, einen Rand formen und diesen mit Eigelb bestreichen. die Frühlingszwiebeln in Ringe und die Paprika in |
 | Fruits de Mer a la Charly Borra 2 Portionen Preise: Discount: >15.29 € EU-Bio: >15.20 € Demeter: >15.29 € Wildreis nach Packungsanleitung garen. Zwiebel fein schneiden, Knoblauch blättrig schneiden. Olivenöl erhitzen, Knoblauch und Zwiebel goldgelb anbraten. In Ringe |
 | Fruta de mar (Meerfrüchte auf Mais-Reis-Salat) 4 Portionen Preise: Discount: >2.54 € EU-Bio: >2.60 € Demeter: >2.68 € Reis während ca. 18 Minuten in Salzwasser kochen. Inzwischen, Maiskolben von Blättern und Seide befreien und die Körner von den Kolben schneiden. 5 |
 | Fugassa - Würziger Brotfladen 6 Portionen Preise: Discount: >0.75 € EU-Bio: >0.66 € Demeter: >1.36 € Einen Hefeteig bereiten, aber nicht gehen lassen, sondern gleich auf ein geöltes Backblech geben und dort auf die doppelte Größe gehen lassen.Die Kartoffel |
 | Fuhl mit Olivenöl 4 Portionen Preise: Discount: 0.64 € EU-Bio: 0.54 € Demeter: 0.58 € Die braunen Bohnen im heißen Olivenöl wenden, pfeffern und salzen und auf kleiner Flamme 10 Minuten ziehen lassen. |
 | Funghi Marinati - MARINIERTE CHAMPIGNONS 2 Tassen Preise: Discount: >1.02 € EU-Bio: >1.42 € Demeter: >1.29 € Die Mischung aus 2/3 Tasse Olivenöl, 1/2 Tasse Wasser, dem Saft von 2 Zitronen, dem Lorbeerblatt, den zerdrückten Knoblauchzehen, den Gewürzkörnern und dem |
 | Funghi Marinati 1 Rezept Preise: Discount: >2.08 € EU-Bio: >2.58 € Demeter: >2.45 € Olivenöl, Wasser, Zitronensaft, Lorbeerblatt, gequetschten Knoblauchzehen, Pfefferkörner und Salz in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze aufkochen. Die |
 | Funghi porcini arrosta 4 Portionen Preise: Discount: >14.20 € EU-Bio: >14.29 € Demeter: >14.33 € Pilzscheiben in Mehl wenden. Nebeneinander auf die Arbeitsfläche legen und mit Salz und Pfeffer würzen. Dann in Ei und Bröseln wenden. Öl in einer |
 | Fusilli con Pesce - Italienische Fisch-Nudel-Pfanne 4 Portionen Preise: Discount: 11.83 € EU-Bio: 12.66 € Demeter: 12.78 € Dieses Gericht lässt sich gut mit anderen Gemüsen variieren. Außerdem enthält es viele ungesättigte Fettsäuren. Seelachsfilet waschen, trocken tupfen, und in |
 | Fusilli con tonno 4 Portionen Preise: Discount: >3.36 € EU-Bio: >3.64 € Demeter: >3.68 € Fusilli in Salzwasser 10 Minuten kochen, abgießen und warmstellen. Knoblauch in Öl goldgelb rösten, dann herausnehmen. Den abgetropften Thunfisch in Stückchen |
 | Fusilli mit Brokkoli, Paprikajulienne und Pecorino 4 Portionen Preise: Discount: >4.91 € EU-Bio: >7.79 € Demeter: >7.91 € Den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen und Stiele zerteilen. Die Stiele schälen und in Würfel schneiden. Beides in Salzwasser blanchieren und auf |
 | Fusilli mit Mergüz und Peperonipaste 4 Portionen Preise: Discount: >5.12 € EU-Bio: >6.08 € Demeter: >6.12 € Peperoni mit Öl bestreichen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, ca. zwanzig Minuten in der Mitte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofen rösten, dabei 1-mal |
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