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Früchtespieß auf Piniencouscous und Balsamicovinaigrette 2 Portionen Preise: Discount: >4.03 € EU-Bio: >4.50 € Demeter: >4.89 € Die Früchte putzen, portionieren und abwechselnd auf Schaschlikspieße aufstecken. Für den Ausbackteig Mehl, Milch, Sonnenblumenöl, Zucker, eine Prise Salz, 1 | |
Fruchtige Spaghettini mit Hähnchenfleisch, Garnelen, Zuckerschoten und exotischer Mango 4 Portionen Preise: Discount: >1.87 € EU-Bio: >2.05 € Demeter: >2.12 € Hähnchenfleisch waschen Sie bitte sorgfältig und schneiden es dann in kleine, mundgerechte Stücke. Die Mango müssen Sie schälen, anschließend schneiden Sie | |
Fruchtiger Garnelencurry 2 Portionen Preise: Discount: 9.87 € EU-Bio: 11.06 € Demeter: 11.14 € Wie scharf der Curry wird hängt davon ab, welches Currypulver man nimmt. Empfehlenswert ist mittelscharfes Madrascurry . Mango schälen, Fruchtfleisch erst vom | |
Fruchtiger Kresse-Portulak-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >5.26 € EU-Bio: >5.39 € Demeter: >5.43 € Pinienkerne ohne Fett goldbraun rösten. Orange, Grapefruit und Limette filetieren; Saft auffangen und beiseite stellen. Estragonblätter abzupfen. Für die | |
Fruchtiger Reissalat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >8.28 € EU-Bio: >8.96 € Demeter: >9.01 € Den Reis ca. 10 bis 15 Minuten gar kochen. Abkühlen lassen. Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Alle Zutaten in einer großen | |
Fruchtiger Salat mit Scharfem Tomatendressing 6 Portionen Preise: Discount: >0.71 € EU-Bio: >0.87 € Demeter: >0.87 € Tomaten in Stücken, Essig, Tabasco oder Chili, Koriander, Honig und Salz in der Küchenmaschine zerhacken, dabei das Öl einfließen lassen, bis man eine glatte | |
Fruchtiges Apfel-Broccoli-Chili mit Kokosmilch, gebratenen 4 Portionen Preise: Discount: >4.17 € EU-Bio: >4.54 € Demeter: >12.01 € Zwiebelwürfel in Olivenöl anschwitzen, Nüsse dazu geben, kurz anrösten und dann die Gemüse, Kichererbsenkeimlinge, Chilischote und Curry ergänzen. Jetzt mit | |
Fruchtiger Blumenkohlsalat 4 Portionen Preise: Discount: 3.25 € EU-Bio: 3.75 € Demeter: 3.75 € Sauce zubereiten. Ingwerwurzel schälen und auf der Rohkostreibe zur Sauce reiben. Blumenkohl in Röschen teilen, zusammen mit den zarten Strunkteilen zur Sauce | |
Fruchtiges Chicoreesalat mit Kastanien 4 Portionen Preise: Discount: >5.91 € EU-Bio: >5.96 € Demeter: >6.00 € Die geschälten Kastanien im Siebeinsatz im Dampf zehn bis zwölf Minuten weich garen. Abkühlen lassen. Äpfel samt Schale vierteln, entkernen und in feine | |
Fruchtiges Salat-Dressing 1 Rezept Preise: Discount: 0.72 € EU-Bio: 0.80 € Demeter: 0.80 € Essig, Olivenöl, Honig, Senf, Brühe, Orangensaft und grünen Pfeffer verrühren und über den Salat geben. | |
Frühlingserbsen auf Französische Art 4 Portionen Preise: Discount: >3.28 € EU-Bio: >3.32 € Demeter: >3.53 € Kraft bekommt das Gericht durch ein wenig luftgetrockneten Speck, und Pep gibt ihm mit Minze gemixte Butter. Schalotten oder Zwiebel fein würfeln, das Weisse der | |
Frühlingsgemüse mit Bamberger Hörnchen auf Limonensauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.20 € EU-Bio: >3.39 € Demeter: >3.58 € Junge Möhren: Das Grün bis auf einen kleinen dekorativen Rest abschneiden. Die Möhren nur mit der Gemüsebürste unter fließendem Wasser schrubben. In | |
Frühlingsgemüse Mit Gebratenem Ziegenkäse 2 Portionen Preise: Discount: >2.22 € EU-Bio: >2.38 € Demeter: >2.41 € Kohlrabi, Fenchelknolle und Karotten zusammen in einem Topf weichkochen. Anschließend die Karotten längs halbieren, Kohlrabi würfeln und die Fenchelknolle in | |
Frühlingsgemüse mit Kräutern und Mandeln 2 Portionen Preise: Discount: >2.21 € EU-Bio: >2.39 € Demeter: >2.39 € Fenchelknolle in Scheiben schneiden und mit grünem Spargel, Karotten und Bleichsellerie in Salzwasser blanchieren. Anschließend auf Küchenkrepp trocknen. | |
Frühlingsgemüse-Ragout mit Morcheln 8 -10 Portionen Preise: Discount: >41.70 € EU-Bio: >41.94 € Demeter: >41.94 € 1. Morcheln, knapp bedeckt, in warmem Wasser einweichen. Kartoffeln in Salzwasser aufkochen und 5 min simmern lassen. Möhrchen, Zwiebel, Navets, Sellerie |
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