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 | Frühlings-Ragoutsuppe 4 Portionen Preise: Discount: >1.89 € EU-Bio: >2.07 € Demeter: >2.18 € Die Zwiebel wird in wenig Öl gebräunt, nüt Paprika bestreut und darin das zerkleinerte Hühnerfleisch sowie das zerschnittene Suppengemüse und die Petersilie |
 | Frühlingsrolle Bombastic 4 Portionen Preise: Discount: >5.10 € EU-Bio: >5.45 € Demeter: >5.45 € Kohl, Paprika in feine Streifen schneiden. Lauchzwiebeln in schmale Scheibchen schneiden. Möhren in feine Stifte schneiden. Knoblauch fein hacken. Ingwer fein |
 | Frühlingsrollen mit Rotbarbe und provenzalischem Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >4.16 € EU-Bio: >5.66 € Demeter: >5.66 € Olivenöl, Weißwein, Meersalz, Pfeffer und Orangenschale mischen und die Rotbarbenfilets in dieser Marinade mindestens eine Stunde ziehen lassen. Aubergine in |
 | Frühlingssalat von Spargel mit Gebratenem Lachs 4 Portionen Preise: Discount: >6.95 € EU-Bio: >15.58 € Demeter: >15.62 € 30 Minuten , einfach Spargel vom Kopf weg schälen, holzige wegschneiden. Für den Spargel- Kochfond: Zutaten für den Spargelsud in einem Topf aufkochen, Spargel |
 | Frühlingszwiebel in Limetten-Sud 4 Portionen Preise: Discount: >1.44 € EU-Bio: >1.62 € Demeter: >1.66 € Frühlingszwiebeln putzen und die Zwiebeln schräg in ca. 2,5 cm lange Stücke schneiden. Den Limettensaft mit der gleichen Menge Wasser mischen. Den Backofen auf |
 | Fruta Bomba Con Leche de Coco 1 Rezept Preise: Discount: >3.37 € EU-Bio: >3.54 € Demeter: >3.54 € Die Papayas halbieren, die Samen mit einem Löffel herauskratzen. Die Fruchthälften schälen und in mundgerechte Stücke schneiden (Vorsicht: der Saft reizt die |
 | Fuhlin frischem Salat 4 Portionen Preise: Discount: >3.67 € EU-Bio: >3.93 € Demeter: >4.31 € Die braunen Bohnen mit dem Knoblauch für eine Dreiviertelstunde auf milder Flamme ziehen lassen. Das sehr feingeschnittene Gemüse in heißer Butter in der |
 | Fuhl tahina 4 Portionen Preise: Discount: 5.09 € EU-Bio: 5.84 € Demeter: 6.11 € Die braunen Bohnen und die gepressten Knoblauchzehen in einem Topf auf sehr kleiner Flamme eine Stunde ziehen lassen. Dann Butter unterrühren. Tomaten, grüne |
 | Fünfmal würziger Käse: Käse-Relish 4 Portionen Preise: Discount: >1.34 € EU-Bio: >1.64 € Demeter: >1.49 € Streichfähigen Schmelzkäse, hartgekochte Eier in kleinen Würfeln, gehackte Cornichons, winzige Kapern, Schnittlauch und die feingewürfelte Paprika gut |
 | Fusilli im Paprikakörbchen und Seeteufelschmetterlinge 1 Rezept Preise: Discount: >2.16 € EU-Bio: >2.83 € Demeter: >2.57 € Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet. Hauptspeise: Fusilli im Paprikakörbchen und Seeteufelschmetterlinge Dessert : Fruchtwindbeutel Zubereitung |
 | Fusilli mit Brokkoli, Paprikajulienne und Pecorino 4 Portionen Preise: Discount: >4.91 € EU-Bio: >7.79 € Demeter: >7.91 € Den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen und Stiele zerteilen. Die Stiele schälen und in Würfel schneiden. Beides in Salzwasser blanchieren und auf |
 | Gambas im Gurkenbett auf Fischsoße 1 Rezept Preise: Discount: >2.04 € EU-Bio: >2.16 € Demeter: >2.28 € Die Gurke in dicke Scheiben schneiden und mittig mit einem Pariser Löffel rund aushöhlen. Die Gambas mit Panzer würzen, in Olivenöl anbraten, aufbrechen, |
 | Gänsebrust mit Paprika-Mango-Vinaigrette 4 Portionen Preise: Discount: >6.73 € EU-Bio: >6.96 € Demeter: >7.00 € Gänsebrust waschen und trockentupfen. Im heißem Butterschmalz von beiden Seiten braun braten. Etwas Wasser angießen und zugedeckt etwa 20 Minuten |
 | Garnelen auf Kräuter-Reis 4 Portionen Preise: Discount: >6.32 € EU-Bio: >7.34 € Demeter: >7.41 € Riesengarnelen oder Barbecue-Garnelen auftauen. Gemüsefond mit Butter und etwas Salz aufkochen, Reis hinzufügen, 10 Minuten leicht kochen, dann bei kleiner |
 | Garnelencocktail mit Avocado 4 Portionen Preise: Discount: >2.10 € EU-Bio: >2.05 € Demeter: >2.09 € 1. Avocado halbieren, entkernen und schälen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden und mit der Hälfte vom Zitronensaft vermischen. Paprika in Rauten schneiden. |
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