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 | Tofu-Erdäpfelgulasch’ 4 'Portionen Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >2.89 € Demeter: >2.96 € Erdäpfel schälen, in 1 1/2 Zentimeter große Würfel schneiden. Paprikahälften in gleichmäßig große Würfel schneiden (die Abschnitte zur Seite |
 | Tofu-Gemüse-Pfanne 4 Portionen Preise: Discount: >6.12 € EU-Bio: >6.11 € Demeter: >6.15 € Tofu in Streifen schneiden, mit der Sojasauce in einer Schüssel gut vermischen. Paprika, Staudensellerie, Möhren, Porree und Peperoni putzen, waschen und in |
 | Tofu-Gratin mit Gemüse 3 Portionen Preise: Discount: >4.85 € EU-Bio: >5.80 € Demeter: >5.80 € Die Paprikaschoten waschen, putzen und in Streifen schneiden. Die Zucchini waschen und in Stifte schneiden. Den Tofu abtropfen lassen, in Scheiben |
 | Tofu-Käse 1 Rezept Preise: Discount: >2.72 € EU-Bio: >2.74 € Demeter: >2.48 € Alle Zutaten, mit Ausnahme von Agar-Agar, im Mixer mixen und abschmecken. In einen Topf geben und Agar-Agar hinzufügen. Die Masse unter ständigem Rühren |
 | Tofu-Omelett mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: 8.37 € EU-Bio: 8.78 € Demeter: 8.85 € Mit dem Handrührgerät Tofu, Eier, Sojasauce und Gewürze verrühren. Fett in einer Pfanne erhitzen, nacheinander auf 2 oder Automatik-Kochplatte 6-7 vier |
 | Tofu-Panäng 5 Portionen Preise: Discount: >5.14 € EU-Bio: >4.94 € Demeter: >4.94 € Den Tofu unter fließendem kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen, in etwa 4 cm lange, 2 cm breite und 1/2 cm dicke Stücke schneiden. Die Champignons putzen, |
 | Tofu-Pizza 4 Portionen Preise: Discount: >4.98 € EU-Bio: >6.06 € Demeter: >5.51 € Teigzutaten verkneten. Zirka 1 1/2 Stunden gehen lassen. Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden. Im heißen Öl ca. 5 Minuten dünsten, würzen. Tofu würfeln. |
 | Tofu-Quark 1 Rezept Preise: Discount: >1.35 € EU-Bio: >1.23 € Demeter: >1.23 € Schnittlauch und Paprikaschoten feinhacken. Tofu mit einer Gabel zerdrücken. Alle Zutaten mischen und abschmecken. Evtl. noch etwas süßen und einen Schuss Öl |
 | Tofuroulade auf Zwiebelsalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.44 € EU-Bio: >4.44 € Demeter: >4.56 € : Vor- und zubereiten: ca. 1 Stunde Zwiebeln mit Salz,Essig und Birnel in einer Schüssel mischen, mit den Händen kneten, Radiesli darunter mischen. Von den |
 | Tomaten Chutney - Variation 1 3 Tassen Preise: Discount: >3.74 € EU-Bio: >4.05 € Demeter: >4.13 € Tomaten, Zwiebel und Knoblauch in einem schweren, emaillierten Topf zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und offen köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind |
 | Tomaten Cocktail 1 Rezept Preise: Discount: >0.15 € EU-Bio: >0.17 € Demeter: >0.17 € Eiswürfel, Worcestersoße, Zitronensaft, Tomatensaft, Salz, Paprika und Pfeffer in ein Mixglas geben. Umrühren. In ein großes Becher- oder Cocktailglas gießen. |
 | Tomaten mit Avocadocreme 1 Portion Preise: Discount: >3.97 € EU-Bio: >3.37 € Demeter: >3.37 € Tomaten waschen, Deckel abschneiden, sorgfältig aushöhlen und kühlstellen. Avocados der Länge nach aufschneiden, Kern entfernen, das Fleisch mit einem Löffel |
 | Tomaten-Chutney mit Äpfeln 1 Rezept Preise: Discount: >4.66 € EU-Bio: >5.08 € Demeter: >5.22 € (4 Gläser a 400 ml Inhalt) Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und würfeln. Paprika putzen, waschen, in schmale Streifen schneiden. Zwiebel und Ingwer |
 | Tomaten-Drink ”Gazpacho” 4 Portionen Preise: Discount: >1.85 € EU-Bio: >2.20 € Demeter: >2.23 € Tomatencremesuppe in das kalte Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Wärmezufuhr 5 Minuten kochen lassen. Dabei gelegentlich umrühren. |
 | Tomatenhähnchen 4 Portionen Preise: Discount: >6.07 € EU-Bio: >6.23 € Demeter: >6.23 € Hähnchenteile waschen und trockentupfen. Mit Paprika, Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Öl rundherum kräftig anbraten und den Bratensatz |
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