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 | Spreewälder Schmorrippchen 4 Portionen Preise: Discount: 22.65 € EU-Bio: 23.17 € Demeter: 23.75 € Margarine erhitzen, Rippchen von beiden Seiten gut anbraten, Möhren, Zwiebeln und Paprika grob würfeln und dazugeben, ebenfalls anbraten. Danach Senf, |
 | Sprossenbulette im Sesammantel 1 Rezept Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >2.89 € Demeter: >2.81 € Viel Eiweiß - wenig Fett! Mit pflanzlichen Lebensmitteln ist diese Forderung am ehesten zu erfüllen. Ausserdem liefern Getreide und Hülsenfrüchte reichlich |
 | Sprossengemüse mit Paprikaschoten 4 Portionen Preise: Discount: >3.30 € EU-Bio: >3.46 € Demeter: >3.49 € Die Sprossen in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser abbrausen, dann abtropfen lassen. Die Paprika waschen, halbieren und die Stielenden abschneiden. Die |
 | Sprossen-Krabben-Salat 2 Portionen Preise: Discount: >0.49 € EU-Bio: >0.57 € Demeter: >0.61 € Zubereitung: Die Sprossenmischung mit den Krabben, einigen Paprikastreifen und Frühlingszwiebelscheiben in Mayonnaise, einem Schuß Sahne, Balsamico, Olivenöl, |
 | Sprossen-Minestrone 4 Portionen Preise: Discount: >1.82 € EU-Bio: >2.25 € Demeter: >2.25 € Die Sprossen gemeinsam mit den übrigen, klein geschnittenen Gemüsen im Olivenöl andünsten; aufgießen und 15-20 Minuten kochen. Würzen. Die fein gehackten |
 | Spundekäs’ 1 Rezept Preise: Discount: >5.48 € EU-Bio: >6.89 € Demeter: >7.88 € Butter schäumig rühren, kleingeschnittene Zwiebeln, Kapern und Gewürze dazurühren. Frischkäse und Quark unterheben. Den Spundekäs' stehenlassen, damit er |
 | Spundekäs’ 1 Rezept Preise: Discount: >5.48 € EU-Bio: >6.89 € Demeter: >7.88 € Butter schäumig rühren, kleingeschnittene Zwiebeln, Kapern und Gewürze dazurühren. Frischkäse und Quark unterheben. Den Spundekäs' stehenlassen, damit er gut |
 | Squid Stew, Tintenfisch-Eintopf 6 Preise: Discount: >2.68 € EU-Bio: >2.86 € Demeter: >2.46 € Den frischen Tintenfisch ausnehmen. Falls vorhanden, den Tintenbeutel vorsichtig entfernen, ohne ihn zu verletzen. Dann die Haut abziehen, den Tintenfisch |
 | Staudenselleriesalat 4 Portionen Preise: Discount: >1.54 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >2.04 € Staudensellerie und Paprikaschoten putzen und in kleine Stücke schneiden. Zwiebeln pellen und in dünne Ringe schneiden. Alles in einer Schüssel vermengen und |
 | Steak Mit Hot Paprika-Sauce Und Mais A La Mexicana 4 Portionen Preise: Discount: >4.93 € EU-Bio: >5.15 € Demeter: >5.41 € Geben Sie auf jeden Maiskolben ein Stückchen Butter und wickeln Sie sie einzeln fest in mit Butter eingeriebene Alufolie. Backen Sie sie etwa 30 Minuten bei 170 |
 | Steckrüben-Pfanne 4 Portionen Preise: Discount: 3.71 € EU-Bio: 4.15 € Demeter: 3.96 € Fleisch quer zur Faser in schmale Scheiben schneiden. Die Schale der Zitrone mit einem Zestenschneider in sehr feinen Spänen abziehen oder die Schale fein |
 | Steinbeisser mit Meerrettich-Senf-Kruste 4 Portionen Preise: Discount: >0.83 € EU-Bio: >1.11 € Demeter: >1.22 € 1. Butter mit Senf, Meerrettich und Paniermehl verrühren; auf Klarsichtfolie streichen, mit einer weiteren Klarsichtfolie abdecken und 1 Stunde in das Gefrierfach |
 | Steinbutt auf Champignongemüse 1 Rezept Preise: Discount: >2.57 € EU-Bio: >2.74 € Demeter: >2.97 € Geputzte Pilze blättrig schneiden, zusammen mit Zwiebelwürfel in heißem Öl glasig dünsten. Paprikastreifen mitdünsten, würzen. Mit Mehl bestäuben und mit |
 | Steinbutt mit Beurre Blanc 4 Portionen Preise: Discount: >3.92 € EU-Bio: >4.01 € Demeter: >4.14 € 1. Spinat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. In kochendem Salzwasser 3 Minuten blanchieren, abschrecken. Zwiebel fein würfeln. Paprika vierteln und |
 | Stielkotelett mit Pfifferlingen auf Rösti 2 Portionen Preise: Discount: >3.47 € EU-Bio: >3.69 € Demeter: >3.97 € Vorbereitung: Pfifferlinge mit Küchenkrepp gut abreiben, kurz mit kaltem Wasser abbrausen, trocknen und halbieren. Die Zwiebel schälen und in feine Würfel |
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