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Fisch in Limonensaft Kokoda 6 Portionen Preise: Discount: >22.85 € EU-Bio: >22.85 € Demeter: >22.85 € Falls keine frische Kokosnuss zu ergattern ist, vermische man 0.2 Liter Kokosflocken mit 0.2 Litern Wasser in einem Mixer, bis die Mischung dick wird. Die Mixtur | |
Fisch mit Sauerampfersauce 2 Portionen Preise: Discount: >2.03 € EU-Bio: >1.97 € Demeter: >1.97 € Fischfilets waschen trockentupfen mit Zitronensaft beträufeln und kühl stellen Ein paar schöne Sauerampferblätter zum Dekorieren zur Seite legen, von den | |
Fisch mit Tapenadekrüstchen 4 Portionen Preise: Discount: >4.29 € EU-Bio: >4.52 € Demeter: >4.56 € Keine eingefärbten, glatten Oliven nehmen, sondern wirklich ausgereifte, große, leicht schrumpelige Oliven. Diese sind zumeist nicht entkernt. Tipp: Meist klappt | |
Fischauflauf (Hoo Mog Plaah) 4 Portionen Preise: Discount: >4.20 € EU-Bio: >4.85 € Demeter: >4.89 € Einen Topf mit Wasser aufsetzen. Weißkohl putzen, vom Strunk befreien, in feine Streifen schneiden und waschen. Die Weißkohlstreifen in sprudelnd kochendem | |
Fischchrügeli (Fischklößchen) 1 Rezept Preise: Discount: >0.81 € EU-Bio: >0.92 € Demeter: >1.14 € Fisch, Brot, Speckwürfelchen und Petersilie im Mixer zerkleinern. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Eier darunter rühren. Kleine Klößchen formen | |
Fischcurry - Variation 7 1 Portion Preise: Discount: >16.04 € EU-Bio: >16.03 € Demeter: >16.06 € Filet mit Zitronensaft beträufeln, mit salz, Pfeffer und 2 Tl Curry würzen. 30 Minuten marinieren lassen. Champignons in Blätter schneiden, in Butter | |
Fischcurry mit Nudeln 2 Portionen Preise: Discount: >4.02 € EU-Bio: >4.25 € Demeter: >4.62 € Fischfilet säubern, säuern und salzen. Zwiebel fein-, geschälten Apfel grobwürflig schneiden, beides mit Curry in heißem Fett auf 2 oder Automatik-Kochplatte | |
Fischfilet auf Blattspinat 1 Portion Preise: Discount: >2.45 € EU-Bio: >2.47 € Demeter: >2.55 € Reis in gut 1/8 l kochendem Salzwasser zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten quellen lassen. Spinat putzen und waschen. Zwiebel schälen und fein | |
Fischfilet mit Lauchcreme Überbacken 2 Portionen Preise: Discount: >1.78 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >1.96 € 1. Den Fisch säubern, würzen, evt. mit Zitronensaft beträufeln. 10 Minuten liegen lassen, dann von beiden Seiten in 1 EL Olivenöl braten, beiseite stellen. 2. | |
Fischfilets mit Kichererbsen - Charales (Azteken) 4 Portionen Preise: Discount: >0.65 € EU-Bio: >0.75 € Demeter: >0.75 € Dosenkichererbsen abgießen und in ein wenig Gemüsebrühe erwärmen. In einem flachen Topf das Schmalz erhitzen, Knoblauch und Zwiebeln darin anschwitzen, | |
Fischfond - Variation 6 1 Rezept Preise: Discount: >2.22 € EU-Bio: >2.16 € Demeter: >2.30 € Die Fischgräten in kaltem Wasser reinigen, so dass alle Blutreste abgespült sind. In einem Topf die Gräten mit Butter andünsten, ohne dass diese Farbe nehmen. | |
Fischgulasch Marseille (Mikrowelle) 4 Portionen Preise: Discount: >8.84 € EU-Bio: >8.84 € Demeter: >8.93 € Den Fisch abspülen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit den Gewürzen bestreuen. paprikaschote putzen, waschen und mit dem Speck in kleine Würfel | |
Fischkebab mit Walnusssauce 4 Spiesse Preise: Discount: >3.47 € EU-Bio: >5.22 € Demeter: >5.22 € Für die Fischmarinade Olivenöl, Zitronensaft, Paprika und viel Salz und Pfeffer zusammenrühren und aufschlagen. Mischung über die Fischwürfel gießen und | |
Fischklößchen auf Curry-Reis 4 Portionen Preise: Discount: >3.20 € EU-Bio: >3.97 € Demeter: >3.98 € 1. Die Fischfilets im Mixer mit der Sahne glattpürieren, mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft würzen. 2. Die Eiweiß steifschlagen und unter die Fischmasse | |
Fischkroketten 6 Portionen Preise: Discount: >14.72 € EU-Bio: >14.97 € Demeter: >14.97 € Fischfilet in kleine Stücke schneiden und im Mixer portionsweise zusammen mit der Sahne pürieren. Fischmus in eine Schüssel geben. Gehackte Kräuter, |
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