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 | Steaks mit Paprikasoße (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >2.27 € EU-Bio: >2.71 € Demeter: >3.11 € Die Rumpsteaks mit Pfeffer würzen und in Margarine von beiden Seiten ca. 8 Minuten braten. Für die Soße die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und in |
 | Süß-sauer-scharfe Sauce () 4 Portionen Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.76 € Demeter: >0.76 € (*) Naam Jim Priau Wan Halbe Paprikaschote vom Stielansatz und den Kernen befreien und waschen. Knoblauch schälen, Chilischoten von Stielen befreien und |
 | Texicana Salsa 4 Portionen Preise: Discount: >1.90 € EU-Bio: >2.17 € Demeter: >2.03 € Die Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, abschrecken, häuten und quer halbieren. Stielansätze und Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch grob hacken. Zwiebel |
 | Thousand Island Dressing (für Salat) 1 Rezept Preise: Discount: >0.68 € EU-Bio: >0.71 € Demeter: >0.71 € Gewürzgurke kleinhacken, Schalotte schaben und auf einer Reipe raspeln. Paprika im Backofen erhitzen bis die Schale platzt, Haut abziehen, Schote sehr fein |
 | Thymian-Gemüse 1 Glas Preise: Discount: >5.47 € EU-Bio: >6.16 € Demeter: >6.16 € Paprikaschoten halbieren, entkernen und vierteln. Kürbis schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zucchini in Zwei-Zentimeter- Stücke teilen. Bohnen in |
 | Tomaten-Drink ’Gazpacho’ 4 Portionen Preise: Discount: >1.85 € EU-Bio: >2.20 € Demeter: >2.23 € :Pro Person ca. : 95 kcal :Pro Person ca. : 398 kJoule :Eiweiß : 4 Gramm :Fett : 17 Gramm :Kohlenhydrate : 1 |
 | Tomaten-Ketchup Provence sowie mit Gartenkräutern 1 Rezept Preise: Discount: >6.50 € EU-Bio: >6.74 € Demeter: >6.49 € Die o.g. frischen Kräuter können auch durch entsprechende Mengen getrocknete ersetzt werden! Bitte möglichst reife Tomaten verwenden. Ein Ketchup aus frischen |
 | Vitaminsalat (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >2.24 € EU-Bio: >2.42 € Demeter: >2.42 € Den Feldsalat gründlich waschen (evt. die Stiele abschneiden), gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Die Paprikaschoten vierteln, von den |
 | Westindische Pickles (West Indian Pickles) 1 Rezept Preise: Discount: >1.84 € EU-Bio: >2.16 € Demeter: >2.77 € Die Gurken mit Wasser bedecken, das Salz hinzufügen und über Nacht einweichen. Das Wasser am nächsten Tag abgießen und die Gurken unter wenig Wasser |
 | Würstchen-Spieß Hotzenplotz 4 Stück Preise: Discount: >2.41 € EU-Bio: >3.01 € Demeter: >2.75 € Bananen schälen und in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Apfel waschen, entkernen und ebenfalls in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Beide Obstsorten mit |
 | Würziges Lammragout mit Feta 4 Portionen Preise: Discount: >7.98 € EU-Bio: >8.51 € Demeter: >9.10 € Kartoffeln waschen und etwa 25 Minuten in Salzwasser garen. Abgießen, abkühlenlassen, pellen und würfeln. Bohnen abbrausen, putzen, in Stücke teilen. 6 |
 | Feine Paprikacremesuppe 4 Portionen Preise: Discount: >4.13 € EU-Bio: >4.44 € Demeter: >4.48 € Backofen auf 220°C vorheizen Rote und gelbe Paprikaschoten waschen, auf ein Backblech legen und im Backofen ca. 10 Minuten backen, bis die Haut Blasen wirft |
 | Furioso-Eintopf 2 Portionen Preise: Discount: >3.91 € EU-Bio: >3.89 € Demeter: >4.07 € Paprika, Salz, Pfeffer und zerriebene Pfefferschote mischen und die Hähnchenstücke kräftig damit einreiben. Olivenöl in einem gußeisernen Topf erhitzen, die |
 | Gebratene Spareribs mit rotem Curry () 4 Portionen Preise: Discount: >0.30 € EU-Bio: >0.38 € Demeter: >0.38 € (*) Gebratene Spareribs mit rotem Curry - Kua Dung Mhu Pad Prik Die Spareribs in kleine Stücke hacken. Den Knoblauch schälen, mit einem breiten Messer |
 | Gebratener Reis mit Hähnchen 4 Portionen Preise: Discount: >5.77 € EU-Bio: >22.61 € Demeter: >22.70 € Die Pilze ein bis zwei Stunden in Wasser einweichen lassen und unter fließendem Wasser abspülen, danach in Streifen schneiden. 1/3 der Frühlingszwiebeln sehr |
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