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Bunter Matjessalat mit Senfvinaigrette 4 Portionen Preise: Discount: >4.98 € EU-Bio: >5.57 € Demeter: >5.61 € Matjesfilets in ca. 1cm breite Streifen schneiden. Die Schalotten schälen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Die blanchierten Bohnen und Möhren auch in | |
Bunter Paprika-Salat (Diabetes) 2 Portionen Preise: Discount: >1.32 € EU-Bio: >1.40 € Demeter: >1.40 € Geputzte rote, grüne und gelbe Paprikaschoten wösie milde, weiße Zwiebeln in kleine Würfel schneiden. Marinieren mit Wein- oder Kräuteressig, | |
Bunter Salat mit Frischkäse-Dressing 4 Portionen Preise: Discount: >1.86 € EU-Bio: >2.45 € Demeter: >2.49 € Toast entrinden und in kleine Würfel schneiden. Im heißen Olivenöl knusprig braun braaten und abkühlen lassen. Salat putzen, waschen und in mundgerechte | |
Bunter Salat mit Schinken 2 Portionen Preise: Discount: 3.91 € EU-Bio: 4.22 € Demeter: 7.99 € Kartoffeln in Salzwasser garen. Lauchzwiebeln schräg in dünne Ringe, Paprika in kleine Stücke schneiden. Joghurt, Milch und gehackten Knoblauch glattrühren. | |
Buntes Gemüsecurry 4 Portionen Preise: Discount: >5.22 € EU-Bio: >6.05 € Demeter: >6.50 € Blumenkohl, Kartoffeln, Paprikaschoten, Tomaten und Chilies waschen und putzen. Blumenkohl in Röschen teilen. Kartoffeln schälen und würfeln, Paprikaschoten | |
Champignon-Reis-Suppe 2 Portionen Preise: Discount: >4.48 € EU-Bio: >4.81 € Demeter: >4.98 € Den Naturreis waschen, über Nacht einweichen und am nächsten Tag bei geriner Hitze in dem Einweichwasser 25 Minuten ausquellen. In der Zwischenzeit die | |
Champignonspieße mit gefüllter Paprikaschote 4 Portionen Preise: Discount: >11.28 € EU-Bio: >13.21 € Demeter: >20.73 € Die Champignons mit einem trockenen, weichen Tuch abreiben, bei Bedarf den Stiel unten gerade abschneiden. Die Bratwürste in 2cm breite Stücke und den Speck in | |
Chicoree-Salat mit Bohnen u. Paprika 1 Rezept Preise: Discount: >1.12 € EU-Bio: >1.22 € Demeter: >1.11 € Chicoree waschen und in Streifen schneiden. Paprika würfeln. Öl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Sanf verrühren. Chicoree, Paprika und die Bohnen beifügen. | |
Chili Con Carne - einfach und schnell - 3 Portionen Preise: Discount: >2.60 € EU-Bio: >2.96 € Demeter: >2.96 € Öl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und die gewürfelten Paprikaschoten darin andünsten. Hack anbraten und dazugeben. Tio Sancho Salsa, Tomatenfruchtfleisch und | |
Chili con Carne nach Andreas’ Art 6 Portionen Preise: Discount: >10.75 € EU-Bio: >12.75 € Demeter: >19.36 € * Werden getrocknete Bohnen verwendet, müssen diese 12 Stunden vorher in leicht gesalzenem Wasser eingeweicht werden. Fleisch mit wenig Salz, Kümmel, | |
Chilli con carne! 4 Portionen Preise: Discount: >7.29 € EU-Bio: >8.04 € Demeter: >8.29 € grau/braun wird. Nun was sehr wichtig ist die Pfanne von Herd nehmen mit einem Deckel abdecken und das aus dem Fleisch ausgetretene Wasser wegschütten. Das | |
Chinesisches Fisch Fondü 6 Portionen Preise: Discount: >19.97 € EU-Bio: >26.50 € Demeter: >26.50 € Das Fischfilet entgräten, waschen trockentupfen und in 3 x 3 cm große Würfel schneiden. Die Hummerkrabben aus der Schale lösen, den Darm entfernen, waschen | |
Chinesisches Fondü 6 Portionen Preise: Discount: >17.46 € EU-Bio: >17.81 € Demeter: >17.32 € Das Fleisch etwas anfrieren lassen, dann in dünne Scheiben schneiden und in gefälliger Form auf einer Platte anrichten. Paprikaschoten putzen und in Streifen | |
Chop-Süy (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: 10.23 € EU-Bio: 10.57 € Demeter: 10.74 € Fleisch in feine Streifen schneiden, Gemüse waschen und in Stücke schneiden. Mit dem Fleisch in eine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer und Sojasoße | |
Chop-Süy-Sauerkraut auf chinesische Art 4 Portionen Preise: Discount: >10.01 € EU-Bio: >10.04 € Demeter: >18.86 € Die Zutaten für die braune Marinade 5 Minuten kochen. Schweinefleisch und Rindfleisch in feine Streifen schneiden und in die noch heiße Marinade für 1-2 Tage |
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