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 | Hoky mit Glasnudel-Spinat-Gemüse 2 Portionen Preise: Discount: >1.68 € EU-Bio: >1.91 € Demeter: >1.98 € Hoky mit etwas Öl in der Pfanne kurz bei niedriger Hitze garen, salzen und pfeffern. Den Spinat in Wasser und etwas Salz kurz (! ->er soll nicht zusammengekocht |
 | Horenso No Ohitashi - Spinatsalat mit Sesam 4 Portionen Preise: Discount: >1.00 € EU-Bio: >1.00 € Demeter: >1.00 € Spinatblätter unter fließendem kaltem Wasser reinigen. Nur die perfekten Blätter zurückbehalten. Blattstiele mit Küchenschnur zu Bündeln zusammenfassen. Erst |
 | Huhn Florentine 4 Portionen Preise: Discount: 5.58 € EU-Bio: 24.00 € Demeter: 22.97 € Spinat in wenig Wasser bei starker Hitze kochen, bis er zusammenfällt. Flüssigkeit abgießen und zerpflücken. Huhn mit der Hälfte des Salz bestreuen. Die |
 | Hühnerflügel nach Art der Kaiserin 4 Portionen Preise: Discount: >1.26 € EU-Bio: >1.25 € Demeter: >1.25 € 1. Hühnerflügel gut waschen und die Spitzen abknipsen; für die Brühe beiseite stellen. Ingwer und Lauch in dünne Scheiben schneiden. 2. Hühnerflügel, Lauch |
 | Hühner-Nudel-Suppe 1 Portion Preise: Discount: >3.22 € EU-Bio: >7.55 € Demeter: >7.25 € 1. Hühnerbrühe in einem großen Topf erhitzen. Hühnerfleischstreifen in einer Pfanne leicht anbraten, nicht bräunen, mit Sojasauce und Sake ablöschen und |
 | Hühnersalat ”Lagune” 1 Rezept Preise: Discount: >2.72 € EU-Bio: >2.78 € Demeter: >2.73 € Apfel (I) vierteln, entkernen und die Viertel in ca. 1, 5 cm große Stücke schneiden. Weintrauben halbieren. Sellerie in kleine Stücke schneiden. Wasserkastanien |
 | Hün Tun Tang 1 Rezept Preise: Discount: >2.05 € EU-Bio: >2.17 € Demeter: >2.27 € Aus dem Mehl, 1 Tl. Salz, dem Ei und etwas Wasser einen glatten festen Teig kneten. 1 l Wasser mit dem Salz zum Kochen bringen. Den Spinat waschen. Ca. 1/5 Spinat |
 | In Sahne Geschmorter Lachs auf Blattspinat 4 Portionen Preise: Discount: >3.48 € EU-Bio: >3.57 € Demeter: >3.88 € Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Schalotten, Knoblauch und das in grobe Stücke geschnittene Zitronengras darin ohne Farbe anbraten. Mit dem Weißwein |
 | Indische Gemüse Pakoras mit Joghurt-Minz-Soße 1 Rezept Preise: Discount: >2.61 € EU-Bio: >2.89 € Demeter: >3.18 € Die Kartoffel kochen, schälen und kleinwürfeln. Zwiebel ebenfalls schälen und würfeln. Paprika waschen und feinschneiden. Spinatblätter waschen und in feine |
 | Indischer Spinatauflauf 3 Portionen Preise: Discount: >3.93 € EU-Bio: >3.96 € Demeter: >4.23 € Spinat putzen und waschen. In reichlich kochendem Salzwasser knapp eine Minute garen. Abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in feine |
 | Ingwerlinsen mit Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >2.29 € EU-Bio: >2.47 € Demeter: >2.34 € Linsen abbrausen, mit dem Lorbeerblatt in ca 1 l Wasser 10-12 Minuten köcheln. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen, grob hacken. Knoblauch abziehen, |
 | Ispanak boranisi - Spinat mit Joghurtsauce 4 Portionen Preise: Discount: >1.89 € EU-Bio: >1.86 € Demeter: >2.10 € Joghurtsauce: Knoblauchezehen schälen und im Mörser mit Salz zu einer glatten Paste zerstoßen. Die Paste unter den Joghurt rühren. Fett zerlassen und die |
 | Ispanakli Yumurta - Spinateier 4 Portionen Preise: Discount: 1.90 € EU-Bio: 2.30 € Demeter: 2.43 € Das Fett in einer Bratpfanne erhitzen. Die fein geschnittenen Zwiebeln darin goldgelb braten. Grob geschnittenen (und gewaschenen) Spinat zugeben und bei mittlerer |
 | Ispankli Börek (*) 8 Stück Preise: Discount: >5.69 € EU-Bio: >6.10 € Demeter: >6.31 € (*) Spinat in fein ausgerolltem Strudelteig (Yufka) Spinat waschen, verlesen, Zwiebeln schälen, waschen, fein schneiden, mit Öl (1) im Topf auf kleiner Flamme |
 | Israelischer Käseauflauf 4 Portionen Preise: Discount: 7.72 € EU-Bio: 8.64 € Demeter: 8.80 € Den Spinat gründlich waschen und verlesen. Tropfnass in einen Topf geben und einige Minuten zugedeckt bei schwacher Hitze zusammenfallen lassen. Den Spinat dann |
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