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 | Mango-Chutney (Mali) 1 Rezept Preise: Discount: >1.45 € EU-Bio: >1.54 € Demeter: >1.58 € Mangobäume sind in Mali - wie auch im übrigen Westafrika - sehr verbreitet. Die Früchte werden roh gegessen, als Nachspeise, Süssspeise sowie zu Chutney |
 | Mango-Creme 1 Rezept Preise: Discount: >0.32 € EU-Bio: >0.32 € Demeter: >0.32 € Mango schälen, das Fruchtfleisch auslösen und pürieren. mit Wasser (I) und Zitronenschale zum Kochen bringen. Speisestärke mit Wasser (Ii) glatt rühren und |
 | Mangocreme de Gomera 6 Portionen Preise: Discount: >2.74 € EU-Bio: >2.62 € Demeter: >2.62 € Die Mangocreme ist eine Erfrischung für warme Sommerabende, verführerisch, erfrischend. Zitrone unter heißem Wasser gut abbürsten. Schale mit einer feinen |
 | Mango-Dattelkuchen mit Pistazien 1 Rezept (*) Preise: Discount: >5.38 € EU-Bio: >6.32 € Demeter: >6.53 € (*) Für ein kleines Blech (28 cm x 20 cm). Ergibt 10-12 Stücke. Butter und Zucker, Zitronensaft und -schale schaumig rühren. Eier unterrühren. Mehl mit |
 | Mango-Grießflammeri-Torte 1 Torte Preise: Discount: >5.19 € EU-Bio: >5.66 € Demeter: >6.47 € Alle Zutaten für den Mürbeteig außer Stärke und Mehl schnell glatt kneten. Darunter Mehl und Stärke arbeiten. Den Teig 10 Minuten im Kühlschrank ruhen |
 | Mango-Kokossuppe mit Geflügelspießen 6 Portionen Preise: Discount: >5.89 € EU-Bio: >5.94 € Demeter: >5.97 € Für die Suppe: Ingwer, Chili und Knoblauch putzen, sehr fein hacken und in Butterschmalz 2 Minuten andünsten, Mango schälen, vom Stein schneiden, das |
 | Mango-Kokossuppe mit Geflügelspießen 6 Portionen Preise: Discount: >5.54 € EU-Bio: >6.40 € Demeter: >6.40 € Für die Suppe: Ingwer, Chili und Knoblauch putzen, sehr fein hacken und in Butterschmalz 2 Minuten andünsten. Mango schälen, vom Stein schneiden, das |
 | Mango-Konfitüre aus der Mikrowelle 1 Rezept Preise: Discount: >0.45 € EU-Bio: >0.45 € Demeter: >0.45 € Mangofruchtfleisch mit einer Gabel gut zerkleinern, in einer mikrowellengeeigneten Schüssel mit Gelierzucker und Zitronensaft vermischen und offen in der |
 | Mangold aus dem Wok mit Garnelen 4 Portionen Preise: Discount: >3.90 € EU-Bio: >4.01 € Demeter: >4.05 € 1. Lauchzwiebeln putzen und in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Knoblauch abziehen und klein hacken. Möhren schälen und in 2-3 cm lange Stifte schneiden. |
 | Mangold aus der Pfanne 1 Rezept Preise: Discount: 3.55 € EU-Bio: 3.89 € Demeter: 3.93 € Den Mangold putzen. Die Stiele in Streifen schneiden. Blätter grob hacken. Chilischote hacken. Zitrone vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Das Olivenöl |
 | Mangold mit Aprikosen 4 Portionen Preise: Discount: >3.16 € EU-Bio: >3.50 € Demeter: >3.54 € Mangold waschen, Wurzelansatz abschneiden, Blätter von den Stielen abtrennen. Die Blätter grob hacken, die Stiele in etwa 1 cm große Stücke schneiden. Das |
 | Mangold-Möhren-Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >3.20 € EU-Bio: >3.26 € Demeter: >3.40 € Mangold waschen. Blätter von den Stielen abtrennen und in 1 cm breite Streifen, die Stiele in feine Streifen schneiden. Möhren putzen und schräg in 2-3 mm dicke |
 | Mangoldrollen mit Fischfüllung 4 Portionen Preise: Discount: >8.16 € EU-Bio: >8.06 € Demeter: >8.50 € Fischfilet in 1 cm breite Streifen schneiden und mit Essig einpinseln. Die Mangoldblätter von den Stielen schneiden. In Salzwasser etwa eine Minute blanchieren, |
 | Mangold-Rotbarsch-Röllchen 4 Portionen Preise: Discount: >5.57 € EU-Bio: >5.60 € Demeter: >5.76 € 12 große, einwandfreie Mangoldblätter abtrennen und waschen. Das Wasser abschütteln, die weißen Stiele ab- sowie die dicken Rippen flachschneiden. Die Zitrone |
 | Mango-Limetten-Kartoffelsalat 1 Portion Preise: Discount: >0.36 € EU-Bio: >0.46 € Demeter: >0.65 € Die Kartoffeln ca. 20 Minuten in Salzwasser kochen, schälen und in Spalten schneiden. Die Mango schälen und ebenfalls in Spalten schneiden. Aus dem Koriander, |
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